매드짐

안녕하세요~ 다들 건강관리 열심히 하고 계시나요?? 오늘은 제가 살고 있는 동네 헬스장을 소개할까 합니다!! 요즘은 새로 짓는 아파트들 같은 경우에 헬스장이 정말 잘 만들어져있던데 무료로 이용할 수 있거나 적은 금액으로 접근성도 좋아서 정말 부러웠어요ㅜㅜ 제가 사는 곳...

집 근처 연경동 헬스장을 다니기 시작 했다. 요즘 날씨도 너무 더워지면서 외부 활동을 잘 안하게 되니 사실 실내가 아니면 운동하기가 너무 힘들다. 그래서 헬스를 등록했는데 만족감 200% 연경동 헬스장 매드짐 MAD GYM 일단 실내 내부 정말 깔끔하고 깨끗한 편! 생...

등운동 하는날입니다! 등운동은 세가지로 나눠서 훈련하시면 됩니다 위에서 아래로 움직이는 동작(pull down) 정면에서 몸쪽으로 당기는 동작(row) 날개뼈를 움직이는 동작 친업어시스트머신 턱걸이죠 가장 클래식하면서도 좋은 결과를 가져오는 훈련입니다 초보자의경우 날개...

Pec(대흉근) muscle training Let's do it ! 체스트프레스 핀머신 가장 기본적인 프레스 핀머신이죠 프레스 머신의경우 안쪽으로 모이는 머신과 모이지 않는 머신이 있는데 각각의 장단점이 있어요 이 머신의 경우는 모이지 않는 머신이고 대흉근 바깥쪽 자...

힙운동에 진심인 분들이 많으시죠 남미국가에서는 여자분들이 only hip workout 이라는 말이 있을정도에요 매드짐에서는 멋진 힙을 만들수 있게 다양한 머신들을 갖추고 있어요 렉스코 스텐딩 아웃타이 중상급자에게 추천하는 스텐딩 아웃타이머신입니다 플레이트방식으로 원하...

주소 대구 북구 연경지묘로 6 센텀타워 8층 찾아가는길 연경지묘로6 센텀타워 8층 영업시간 영업 중 18:00에 영업 종료 18시 0분에 영업 종료 토 09:00 － 18:00 일 09:00 － 18:00 월 06:00 － 24:00 화 06:00 － 24:00 수 0...

매드짐 인수 후 리뉴얼이 어느정도 마무리 되었어요 뷰맛집 기존 매드짐은 잊어주세요:) 부분 리모델링공사, 수도 설비보완(수압조정,물콸콸) 뿐만아니라 벌써 인수시점보다 15종이상의 추가머신이 입고되었어요! 뉴텍 토쳐시리즈 뉴텍 토쳐시리즈 해머스트렝스 뉴텍 어드밴스 머신은...

여름 준비 하고 계신가요?? 매드짐에서 여름 대비 복근만들기용 머신 2종 입고되었어요 오셔서 맛보세요~ 명품 머신이죠^^ 첫번째는 미국 프리코사의 이카리안 시리즈 크런치머신입니다 다른 회사에선 느낄수 없는 제대로 된 복근 자극을 줍니다!! 꼭 사용해보세요~ 두번째는 ...

주소 ▶ 대구 북구 연경지묘로 6 센텀타워 8층 찾아가는길 ▶ 연경지묘로6 센텀타워 8층 영업시간 ▶ 24:00에 0시 0분에 목 : 06:00 - 24:00 금 : 06:00 - 24:00 토 : 09:00 - 18:00 일 : 09:00 - 18:00 월 : 06:...

디랙스 런닝머신 디랙스 마이마운틴(뷰 어쩜!) 디랙스 사이클 다양하고 충분한 유산소 머신으로 기다리는 시간없이 유산소를 하실 수 있으세요 그런데 런닝머신 뷰 ㅎㄷㄷ ps.유산소 머신도 계속 업그레이드 할께요 #매드짐 #연경동헬스 #지묘동헬스 #동변동헬스 #서변동헬스 #...