크로스핏 이공

이번주는 충만 야근주! 그래서 가방셔틀해야한다. 요즘은 와드가 rest1:1이 자주 나와서 매우행보카다. 나를 극한으로 몰아붙이지않아서 너므져아.. 최대한많이.. 빨리... 이런거는 끔띡쓰ㅠㅠ 그랬는데 오늘은 왜 또 스키? 이노므스키ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 나는 16cal s...

운동일기밖에 기억이안나서, 운동을 시작하니 또 블로그가 스물스물 생각이 났다. 한동안 운동쉬고 개인사에 전념하면서 요가, 헬스를 접해봤었다. 요가.. 엄청 평온하고 쉼, 이완, 이런형태의 운동인줄로만 알고 있었는데 사실 호흡에 필요한 근육마저 사용해야하는 내적싸움이 엄...

크로스핏 이공 크로스핏 이공은 대구 달성군 다사읍 매곡리에서 운영되는 체육관으로, 다사역에서도 가까운 편리한 위치에 있다. 이곳은 미국 CrossFit HQ의 정식 지부로, HYROX와도 제휴된 체육관으로 알려져 있다. 1층에 120평 규모의 운동 시설을 갖춘 크로스핏...

오늘도 가보자고! 오늘의 운동 데빌프레스다. 얼마전에 금요일 바디아머로 덤벨운동 했었는데 그때 짐문죠코치님께 나는 일반버피보다 데빌프레스가 좋아요! 했었다. 이렇게 내 횟수권안에 데빌프레스를 하게될줄이야. 오늘 나는 수디니랑 짝꿍! 8 devil press (35lb)...

오늘은 좀 다양한 감정을 느끼던 날이어서 피곤했지만 생각하지않고 일단 운동복을 갈아입었다. 평소보다 늦은 남편붙잡고 약 11분정도 징징대면서 하소연하고 다이어트 도시락 먹고 조금 가라앉은것 같기도? 힘들게 일하고 오자마자 짜증받아주기. 남편은 극한직업이닼ㅋㅋㅋㅋ (물론...

2024년 6월 24일(월) ~ 6월 30일(일)까지 어느덧 대학 교직원(트레이너)으로 임용된 지 10개월이 되었다. 작년 9월, 본격적으로 사회생활에 첫 발을 디딘 순간부터 난 매일, 조금이라도 성장하는 사람이 되고자 했다. 최근 바디프로필 촬영을 마치고 스스로에게 ...

대구에서 만나는 생활 속의 운동 공간 안녕하세요, 링코입니다. 오늘 42번째 Meet의 만남은 20(이공) 체육관과 함께 하겠습니다. 이공 체육관은 대구에 두지점이 있습니다. 이번 체육관 소개에선 1호점을 소개해드릴게요~ “20의 모토는 우리 동네 체육관입니다” 이공의...

이름 : 크로스핏 이공 도로명 주소 : 다사로4길 8 크로스핏20 ● 영업시간 - 월 07:00 ~ 23:00 - 화 07:00 ~ 23:00 - 수 07:00 ~ 23:00 - 목 07:00 ~ 23:00 - 금 07:00 ~ 23:00 - 토 09:00 ~ 13:0...

나 넘 웃김 슨생님 인스타에 올라온 내꺼 녹화해서 씀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 밴드 파란색이 웬말이야 근데 아직 몸 마이 무거워요 힘들어요 진짜 죽음의 와드였던 날....... 이제 한개는 하는데요 두개는 아직... 오사카 촤콸릿 맛있음 오빠 얼굴이 너무 재밌어요.. 마무리는 ...

안녕하세요. 중꺾마 일개미 입니다 :) 평소 쇠질만 해오던 제가 크핏을 체험하고 왔습니다. 고립운동만 하다가 새로운 운동을 도전해보려니 두근두근거리더라구요! CROSSFIT 20 주소: 대구광역시 달성군 다사읍 다사로4길 8 운영시간: 06:30 ~ 23:00 전화번호...