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오늘도 건강하기 21.11.03 승유군의 11번째 생일 조금 이른 아침을 준비한다고 달그락 그렸더니 승유가 일찍 일어나 꼭 안아준다❤ 저녁에 네식구가 같이 밥먹을 시간이 안되서 아침부터 육전을 만들고 너비아니를 굽고.. 이모가 끓여준 미역국에 밥한그릇씩 뚝딱‼️ 11번...

오늘도 건강하기 비가 계속 내리는 월요일..☔ 이번주도 대체공휴일로 시작.. 올해 가을엔 비가 너무 자주 내리는것같다.. 비가오지만 시댁에 볼일이 있어 오전에 출발~~ 시댁가는길..친한 언니네 떡방 근처에 새로운 가게가 오픈하는데 연예인이 온다는 소식에 잠시 들름^^ ...

오늘도 건강하기 추석 연휴 마지막날 날씨가 너무 좋았던 하루~ 다같이 뒷산으로 산책겸 밤따러 출동~~^^ 아주 어릴때 밤을 따보았던 기억이 있는것같은데.. 처음인것처럼 너무 신이난 아이들이 아닌 엄마♀️ 밤나무를 힘껏 흔들어주는 낭군님 뒤에서 밤을 주우며 발로 밤송이를...

오늘도 건강하기 또한주의 시작~!!! 어느덧 겨울이 성큼 와있는듯.. 바람불고 쌀쌀한 월요일♡ 저녁메뉴가 늘 고민인 워킹맘^^;; 간단히 먹을수있는 꼬마김밥과 추운날씨에 따끈한 어묵탕..다른반찬이 필요없는 한끼~ 옷이 두꺼워 활동하기도 부자연스러운 계절.. 살도빼고 건...

오늘도 건강하기 승유군 머리한날 시간 맞추기가 힘들어 머리도 못하고 덥수룩하게 머리가 길었는데 오늘 겨우 예약해서 파마를 했다~^^ 전에는 파마 한번하자고 그렇게 얘기해도 싫다더니 이제는 자르지말고 파마해달라고ㅋㅋ 파마하는게 힘들다고 지루해하다 휴대폰만 있음 조용하다능...

오늘도 건강하기 #주말 #주말일상 일요일 늦은오후.. 김남매의 등쌀에 강정보로 콧바람 쐬러~~go!! 나나양이 타고싶은 자전거 차에 싣고 승유가 하고싶은 독수리연도 챙기고~.. 주말이지만 사람이 그닥 많지않아 좋았다~ 나은이는 자전거타고 승유는 연날리기에 빠져 땀에 머...

오늘도 건강하기 아침,저녁 쌀쌀해진 날씨에 두툼한 옷을 꺼내입고 오시는 회원님들~^^ 낮에는 햇살이 따뜻하지만 아침,저녁엔 꽤 쌀쌀해서 감기 걸리기 쉬운날씨.. 울회윈님중 아쭈~부지런한분이 바쁜 와중에도 직접 손질해서 만든 레몬생강청 코치가 목이 아플까 따뜻하게 타서 ...

오늘도 건강하기 2021.11.10 나은이의 13번째 생일 저번주 승유 생일을 지내고 이번주는 나은이생일.. 딱 일주일 차이라 미역국도 두번 끓이기~~ 오늘은 나은이 생일 이벤트로 하교후 학원 모두 땡땡이~~~ 둘이서 시내 데이트~ 날씨가 넘 추워서 밖으로 다니지는 ...

오늘도 건강하기 벌써 금요일이닷~~‼️ 오후부터 또 비가오기 시작☔ 날씨가 많이 쌀쌀해져 따뜻한 음식을 찾는 김남매.. 그래서 오늘은 스팸김치찌개~ 스팸을 썰지않고 비닐장갑을 끼고 으깨서 넣으면 부대찌개처럼 맛도 더 진하고 맛있어요 거기다 두부를 썰어 같이 넣어 보글보...

오늘도 건강하기 11월도 마지막.. 올해도 한달을 남긴 월요일~ 어제의 김장 여파로 몸은 피곤하지만 영양만점 단백질듬뿍 쉐이크로 식사하고 달콤한 초코가 어우러진 트랜스지방 0g 단백질 10g이 들어있는 프로틴바로 간식 챙겨먹기~ 간식도 맛있게~~든든하게~~ 이번달도 마...