지젤 범어점 헬스 PT GX & 스파

수성동 헬스장 등록했다가 한 달도 안 돼서 발길이 끊겨본 적 있나요? 운동을 시작하겠다고 마음을 먹는 건 생각보다 어렵지 않아요. 그런데 막상 주변을 둘러보면 기구는 낡았고, 사람은 많고, 기다리다 지쳐 집으로 돌아온 경험 한 번쯤은 있을 겁니다. 어렵게 결심하고 결제...

열심히 운동했는데 살이 안 빠진다면, 방법이 잘못된 겁니다 운동을 꾸준히 하는데 몸이 바뀌지 않는다는 분들이 생각보다 많아요. 문제는 의지가 아니에요. 방향이 잘못된 거예요. 어떤 운동을, 어떤 순서로, 얼마나 해야 하는지 모르는 상태에서 무작정 열심히 해봤자 효율이 ...

운동하고 사우나까지 즐길 수 있는 수성동 헬스장, 진짜 있을까요? 헬스장 고를 때 운동 기구만 보는 시대는 지났어요. 이왕이면 운동하고 사우나도 즐기고, GX 수업도 듣고, 샤워까지 깔끔하게 마칠 수 있는 곳을 원하는 분들이 많아졌거든요. 그런데 막상 수성동 헬스장을 ...

아침에 일어나 거울 앞에 섰을 때, 습관적으로 배를 힘껏 집어넣거나 사진 찍을 때 슬쩍 몸을 틀어 가리고 계신가요? "다음 달부터는 진짜 한다"는 다짐이 벌써 수개월째 반복되고 있다면, 그 익숙한 회피가 당신의 자신감을 갉아먹고 있을지 모릅니다. 체중계의 숫자는 단순한...

하루하루 바쁘게 살아가고 있지만, 정작 내 몸은 내 마음대로 되지 않아 답답함을 느낀 적 없으신가요? 퇴근 후 녹초가 되어 소파에 누워 배달 음식을 시키는 그 순간에도, 마음 한구석엔 나 자신을 놓아버렸다는 묘한 죄책감이 자리 잡고 있을 겁니다. 다이어트는 단순히 살을...

운동을 시작하려니 막막하고 시설 고르기부터 지치지는 않으셨나요? 거창한 마음으로 헬스장 등록했다가 며칠 못 가고 기부천사가 되었던 기억, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 퇴근 후에 피곤한 몸을 이끌고 갔는데 사람이 너무 많아서 기구 하나 써보려고 줄 서 있다 보면 금방 의욕...

아침에 눈을 떴을 때 개운함보다 천근만근 무거운 몸을 이끌고 억지로 하루를 시작하고 계신가요? 거울 속 내 모습이 낯설게 느껴지고, 어떤 옷을 입어도 예전 같은 핏이 나오지 않아 결국 외출조차 스트레스가 되어버린 일상. 그것은 단순히 체중이 늘어난 것이 아니라, 당신의...

혹시 오늘도 퇴근 후 씻기 전, 거울 속에 비친 자신의 무기력한 실루엣을 외면하며 고개를 돌리셨나요? 탄력을 잃고 늘어진 살들은 단순히 음식을 많이 먹어서 생긴 결과물이 아닙니다. 그것은 바쁘다는 핑계로, 힘들다는 이유로 나 자신을 돌보는 우선순위에서 가장 뒤로 밀어버...

1. 제목 : 웨이트 한바이할사람! 스피닝 한바리 할사람! 아는사람은 아시다시피 제가 좀... 넘치는 흥을 주체하느라 힘든 삶을 삽니다... 그래서 가끔 스피닝을 타는데용, 완전 땀쫙!빼고 힘들지만 완전 너무너무너무너무너무너무너무너무 재미있어요 ㅋㅋㅋ타다가 너무 신나서...