비무브짐24 헬스&PT 상인점

협찬이지만 비무브짐 상인점에서 열심히 운동다니는 리얼 후기 달서구 상인동, 월성동에 헬스장이 참 많은데 새로 오픈한 비무브짐 헬스장이 궁금해서 다녀왔다. 연중무휴 24시 운영되는 점과 GX프로그램이 있어서 기대됨 상인역 도보 5분거리 상인 투썸플레이스 옆건물 기아자동차...

허리디스크 진단을 받으면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. "운동하면 안 되는 거 아니에요?" 실제로 상인동 헬스장에서 상담을 하다 보면 허리 통증이나 디스크 때문에 운동을 두려워하는 분들이 많습니다. 하지만 허리디스크는 무조건 쉬는 것이 정답이 아닙니다. 오히려 올바른...

2025년 을사년 새해가 밝았습니다 새로운 마음으로 대구 상인동헬스장 등록했는데요. 건강의 중요성은 꾸준히 의식하고 있었는데 뱀의해를 맞이해서 계획을 실천했어요. 등록한 곳은 대구 상인동헬스장 비무브짐24 상인점입니다. 위치는 기아자동차 건물 4층에 있어요. 달서구 월...

4주 루틴 공개! 여름 전 몸 만들기 시작하세요 여름이 다가오면서 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. "체지방 5kg 정도만 빼고 싶은데 가능할까요?" 결론부터 말씀드리면 가능합니다. 다만 무작정 굶거나 유산소만 하는 방식으로는 어렵습니다. 실제로 헬스장에서 다...

안녕하세요 ! 이다윤 트레이너 입니다 ! 날씨가 점점 더 더워지고 있어요 ! 여름 준비는 하고 계신가요 ~? 운동하러 오세요 ! 오늘은 운동은 열심히 하는데 왜 결과가 없거나 느릴까요? 저랑 한번 같이 알아봅시다 ! 사실 운동을 안해서 몸이 안바뀌는 경우보다 자신의 몸...

헬스장을 처음 등록하고 스쿼트를 배우게 되면 대부분 무릎 위치, 발 넓이, 엉덩이 움직임에만 집중합니다. 물론 자세도 중요하지만 의외로 많은 분들이 놓치고 있는 것이 있습니다. 바로 호흡과 복압입니다. 아무리 자세가 좋아도 호흡이 무너지면 힘 전달이 제대로 되지 않고 ...

운동을 시작하면 누구나 한 번쯤은 배우게 되는 대표적인 하체 운동, 바로 스쿼트입니다. 하지만 많은 분들이 스쿼트를 하면서 무릎 위치, 허리 각도, 내려가는 깊이만 신경 쓰고 정작 가장 중요한 바벨의 위치는 놓치는 경우가 많습니다. 같은 스쿼트라도 바벨을 어디에 올리느...

허리가 불편하면 운동을 시작하는 것 자체가 조심스럽게 느껴집니다. “헬스장 가도 괜찮을까?”, “운동하다가 더 아프면 어떡하지?”, “스쿼트나 데드리프트는 하면 안 되는 걸까?” 이런 고민을 많이 하시는데요. 결론부터 말씀드리면, 허리가 불편하다고 해서 무조건 운동을 ...

체계적인 관리와 쾌적한 시설로 만족도 높았던 대구 상인동 헬스장 비무브짐24 안녕하세요, 찬이입니다 요즘 많은 직장인들이 운동량이 적어지고 체력도 떨어지고 있는 거 같은데요 관리의 중요성을 알고 있는 분들은 런닝, 테니스, 수영 등 다양한 운동 시작하지만 혼자 아무 시...

헬스장을 처음 방문하면 다양한 머신들이 눈에 들어옵니다. 사용법이 간단하고 안전해 보이기 때문에 많은 분들이 머신 위주의 운동을 선택하곤 합니다. 하지만 진짜 몸을 바꾸고 싶다면 반드시 포함해야 하는 것이 바로 프리웨이트 운동입니다. 오늘은 상인동헬스장에서 운동을 고민...