데일리짐 헬스&PT 상인점

안녕하세요. 대구 상인동 PT/상인동 피티 전문 데일리짐 상준코치입니다 헬스장에서 가슴운동 열심히 하시는 분들 많죠? 그런데 몇 달이 지나도 가슴이 잘 안 커진다고 느끼시는 분들도 정말 많아요. 오늘 초보 회원님과 PT를 진행하면서 그 이유를 딱 발견했는데요, 많은 ...

안녕하세요, 상인동PT / 상인동피티 전문 데일리짐 상준 코치입니다 오늘은 초보자분들도 따라할 수 있는 어깨 운동 세션을 소개해 드릴게요. 어깨 운동을 할 때 어깨가 아닌 승모근(목 아래 근육)이 뭉치거나 운동 후 목이 뻐근하신 분들 많으시죠? 준비 없이 바로 어깨 ...

[ 상인동헬스 / 상인동헬스장 ] 안녕하세요 상인동 가성비 No.1 단 하루도 문 닫지 않는 헬스장 데일리짐 상인점입니다 요즘 시험기간이라 그런지 학생 회원님들 얼굴 보기가 쉽지 않네요 [ 상인동헬스 / 상인동헬스장 ] 공부하느라 바쁘고 스트레스받는 건 충분히 이해합니...

안녕하세요, 상인동 PT/상인동 피티 전문 데일리짐 상준 코치입니다 오늘은 실제 회원님의 하체 운동 세션을 소개해 드리려고 합니다. 이 회원님 처음 오셨을 때 허리가 좋지 않으셔서 조심조심 운동을 시작했는데요. 요즘은 허리 불편함이 사라졌다고 하시니 정말 뿌듯합니다!...

고유가피해지원금 사용가능처 [ 상인동피티 / 상인동PT ] 안녕하세요! 상인동 가성비 NO.1 365일 연중무휴 헬스장 데일리짐 상인점입니다 덥기로 유명한 대프리카 벌써.. 대프리카가 찾아온 기분은 저만 느끼는 걸까요 [ 상인동피티 / 상인동PT ] 아직 5월 중순인데...

가슴운동 첫 시작! 기초부터 탄탄하게 진행했습니다 안녕하세요 상인동PT / 상인동피티 전문 데일리짐 상준트레이너입니다! 오늘은 회원님과 함께 가슴운동 수업을 진행했습니다. 처음 벤치프레스를 배우는 회원님이라 무게보다도 올바른 자세와 몸의 감각을 익히는 데 집중하여 수업...

상인동PT / 상인동 피티 전문 데일리짐 상준트레이너입니다 오늘은 저의 등운동 루틴을 소개해 드리도록 하겠습니다. 오늘도 선생님을 만나러 사운드짐으로! 이번 등운동은 단순히 무게를 드는 운동이 아닌 “축신장”을 통해 뒷 흉곽에 호흡을 넣고 날개뼈가 후방회전된 상태에서...

안녕하세요 상인동PT / 상인동피티 전문 데일리짐 상준코치입니다! 오늘은 운동을 시작한 지 얼마 되지 않은 회원님의 어깨 운동 루틴을 소개해드리겠습니다. 운동 초보분들은 무작정 따라 하기보다는 몸의 정렬과 코어 사용을 먼저 배우는 것이 정말 중요합니다. 이번 수업 역...

안녕하세요 상인동pt / 상인동피티 전문 데일리짐 상준 트레이너입니다. 오늘은 허리통증 + 오른쪽 골반통증을 가지고 오신 회원님의 체형 분석과 운동 진행 과정을 공유드리려고 합니다. 회원님 체형 분석 해당 회원님은 ✔ 오른쪽 골반 상승 ✔ 왼쪽 어깨 상승 ✔ 좌우...

고유가 피해 지원금 사용가능처 [ 상인동 365일 연중무휴 헬스장 데일리짐 상인점 ] 안녕하세요! 상인동 가성비 NO.1 해머스트랭스, 싸이벡스 등 해외 명품 머신 30종 완비 헬스장 데일리짐 상인점입니다 이틀 내내 비가 온 탓에 습하고 꿉꿉한 날씨는 어쩔 수가 없나 ...