바디오 피트니스

안녕하세요! 오늘은 내돈내산 찐 후기! 다이어트와 치료 전문인 대구 수성구 PT 바디오 피트니스를 소개해드릴려고 합니다. 개인적으로 바디오 피트니스 대표님에게 운동한지 5년째이고 수성구 PT 오픈하고도 4년째 다니고 있어요~ 여기 오기 전에는 헬스장 끊고 일주일은 무슨...

안녕하세요! 바디오피트니스입니다 매년 챌린지를 진행하고 있는데요! 이번 만큼 열심히 하는 분들이 많기도 처음이네요!! 지난 주 미션은 ‘7일 안에 18km달성하기’ 이 미션을 하면서 모두 체력이 향상이 많이 되었고 정체기에 있던 분들이 체중이 떨어지기 시작했어요! 이번...

안뇽하세요! 기온이 이제 30도 이상은 그냥 올라가네요... 더워지는 날씨에 더위를 좀 피하는 방법! 바로 내 ‘체지방을 빼는 것’! 전신 버닝운동 가보시죠!!! 50대 여성분이랍니다...ㅎㅎ 모든 동작들이 단순히 힘만 쓰는 것이 아니라 협응이 되어 리듬감 있게 쓰여야...

안녕하세요! 바디오 피트니스 입니다! 오늘은 테니스 아마추어 선수 트레이닝을 올려봅니다! 대부분의 스포츠 동작들은 회전성 동작들이 많아요 그래서 밸런스도 잘 잡아야하고 회전을 이용한 파워도 잘 내줘야합니다! 회전을 이용해 들어올리는 동작이에요 단순히 팔로 미는 동작이 ...

??? 벌써 18일차 말이되나 몸무게 변동1도 없음ㅋㅋㅋ 이제 마음을 놓고.. 그냥 이번달은 일키로만 빼자 52 진입하자.. 어제 단백질 쉐이크만 먹고자서 너무 배고파서 피넛버터 초콜릿 두알 까먹고 피티감 ㅋㅋㅋ 저거에 빠져서 쿠팡으로 시켰더니 열몇개 든거 이만원넘게 ...

안녕하세요! 찐 내 돈 내산, 실제 경험당 100% 가득 담긴 제가 현재도 직접 다니고 있는!! 만촌동 헬스장을 추천해 드리려고 합니다. 대구 만촌동에 위치한 헬스장 바디오 피트니스에 다니고 있는데 여기는 1:1 pt샵으로 광고보다는 확실히 입소문으로 많이 유명한 곳이...

안녕하세yo!!! 바디오 피트니스 입니당~~^^ #수성구다이어트 #수성구pt #만촌동pt #만촌동헬스장 #범어동헬스장 대구는 간간이 벌써 벚꽃 만개한 곳이 보이네요! #대구벚꽃 날이 풀리니 그래도 움크러있던 몸을 이끌고 개인운동도 더 열심히 나오시는 회원님들~~! 최고...

안녕하세요 은지입니다!!! 이번 글은 케틀벨 교육에 대한 내용인데요! 언제부터 케틀벨을 알게 되었나면 2024 국대 선발전 준비할 때 윤이가 소도구를 활용하여 관원 대상으로 단체 트레이닝 시켜준 적이 있는데 이 때 처음 알게 되었습니다! 처음엔 도장에 방치 되어있는 소...

하이 배고파디짐 진짜 쥭겟다 아침 7시 피티 + 마치고 유산소 3키로 임소연 카톡으로 안간다 선언할때 마다 ㅋㅋ 빡치면서 좋네 좋은이유: 안태우러가도 돼서 더잘 수 있음ㅎ 오운완 인증은 필수다 #바디오피트니스 어제 김성훈이 준 샌뒤치와 고구마 존맛탱 고구마인데 울집에는...

#대구다이어트 #수성구헬스장 #수성구pt #피티 #만촌동헬스 #수성구체형교정 #대구재활운동 #대구체형교정 #허리통증원인 안녕하세요! 바디오피트니스입니다! ❤️ 오늘은 유경쌤과 30키로 감량한 회원님 후기 올려봅니다!! 일단 인바디 체지방량 한번 보시죠!! 체중은 그래도...