스페셜바디 헬스&PT 범어점

헬스장 정보 공유를 위한 게시판입니다. 질문글과 기타 글들은 질답 게시판을 이용해주세요. 주제와 어긋나는 글은 활동정지 대상입니다. 수성구 범어동 범어네거리에 범어역3번 출구에 위치한 스페셜바디 헬스장 입니다. 대구 잠백이 회원님들 많이 찾아주세요 ^^ 방문시에 잠백이...

& 자주 체하고 늘 피곤했던 여성 회원님 몸이 정말 많이 달라졌어요 처음 오셨을 때 회원님은 정말 마른 체형이셨습니다 상담을 해보니 단순히 "살이 안쪄요"의 문제가 아니었습니다 평소에도 자주 체하셨고 생활리듬이 많이 무너져 있었습니다. 늦게 자는 날도 많았고 식사시간도...

안녕하세요 범어동헬스장 스페셜바디 트레이너 박창석 입니다. 요즘 날이 점점 풀리고 있습니다 그러다보니 겨울에는 운동을 쉬다가 다시 범어동 헬스장 스페셜바디에 복귀 하는 회원님들이 많이 늘었습니다. 오랜만에 운동을 하다보면 몸이 풀리지 않아 다치는 경우가 생길 수 있고,...

안녕하세요 범어동헬스장 스페셜바디 트레이너 박창석 입니다. 오늘은 저희 스페셜바디 회원님 이야기를 한번 해볼까 합니다. 끝까지 읽어보시면 드라마틱한 모습을 보실 수 있으니 끝까지 읽어봐주세요! 처음 오셨을 때 회원님이 했던 말이 아직도 기억납니다. "운동해야 하는 건 ...

01┃ 모임목적(예: 달리기 등) : 웨이트 트레이닝 (대회 직전이라 상체 위주, 선벙주 협의완) 02┃ 모임일시(날짜, 시간) : 2024년 3월 27일 수요일, 14:00 (오후 2시) 03┃ 모임장소(정확한 장소명, 주소) : 대구 수성구 스페셜바디 범어점 (애플...

안녕하세요 범어동헬스장 스페셜바디 박창석 트레이너 입니다. 요즘 날이 풀리니 다이어트를 하려고 등록하는 회원님들이 많이 늘었습니다. 다이어트에 관심이 많은 분들이 늘 하시는 질문이 있죠 "위고비 맞으면 운동 안해도 살 빠지나요?" 또는 "마운자로 맞으면 헬스장 안와도 ...

안녕하세요☺ 범어동헬스장 스페셜바디 트레이너 박창석입니다. 혹시 지금 어깨통증 때문에 '범어동 어깨통증' 으로 검색을 하다 이 글을 누르셨다면, 아마 이런 상황이실겁니다. 병원에서는 “크게 이상 없다”는데 계속 아픔 운동해도 조금 나아졌다가 다시 통증 한쪽이 낫자 반대...

안녕하세요 스페셜바디 박창석 트레이너 입니다. 설 명절 잘보내셨나요? 명절 연휴가 지나고 나면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. "선생님... 저 2kg 쪘어요..." 늘 듣는 말이라 이제 놀랍지 않습니다. ㅋㅋㅋㅋ 사실 3일 폭식으로 지방이 2kg 이 쌓이는 건 거의 ...

운동을 시작할 때 대부분 이런 생각을 합니다. “이번엔 진짜 해야지.” 하지만 결과는 늘 비슷합니다. 처음 며칠은 의욕이 넘치다가, 어느 순간부터 흐지부지. 그리고 한 달도 못 넘기고 조용히 포기합니다. 이쯤 되면 스스로에게 묻게 되죠. “내가 의지가 약한 걸까?” 그...

안녕하세요 스페셜바디 트레이너 박창석 입니다. 운동을 열심히 하는데 몸이 그대로인 분들 계시죠. 저희 범어동헬스장 스페셜바디에서 상담을 하다 보면 자주 듣는 이야기입니다. “저 운동 정말 열심히 해요.” 그런데 강도를 보면 몸이 웃고 있는 경우가 많습니다. 오늘은 범어...