TREX트레이닝센터
카테고리 : 스포츠시설모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
DAEGU 크라이오테라피 고압산소테라피가 가능한 전문 스포츠센터 대구 범어동 TREX 트레이닝센터 ⓒ 2025 꽃길시내길 all rights reserved 요즘 몸이 계속 무겁고 피로가 잘 안 풀려서 관리 좀 받아야겠다 싶은 찰나에 범어동 TREX 트레이닝 센터를 ...
팔을 올릴 때보다 내릴 때 더 아픈 사람들 주목 어깨 통증의 원인은 생각보다 다른 곳에 있을 수 있습니다 어깨가 아프다고 하면 대부분 이런 질문을 합니다. "팔을 올릴 때 아픈데 회전근개 문제인가요?" 그런데 의외로 재활 현장에서는 팔을 올릴 때보다 팔을 내릴 때 더 ...
내 몸의 움직임, 정말 제대로 쓰고 있다고 느끼시나요?” “더 나은 움직임, 더 강한 몸“ 안녕하세요, ctrl_pt.bum 입니다. ⸻ 우리가 알고 있던 젖산 이야기 운동을 하다 보면 흔히 이런 말을 듣습니다. “젖산이 쌓여서 힘든 거야” “근육에 젖산이 쌓이면 피로...
안녕하세요! 오늘은 센터에서 회원님들의 몸을 교정하고 기능을 살릴 때 절대 빼놓지 않고 사용하는 최고의 도구, TRX에 대해 소개해 드리려고 합니다. 헬스장 머신처럼 무거운 무게를 치는 것도 아닌데, 왜 TRX 줄에만 매달리면 온몸이 부들부들 떨리는 걸까요? TRX가 ...
bk_origin ‘back to basic’ 안녕하세요, bk_origin입니다. 오늘도 한 번 이야기를 시작해볼까요 .today story. breathing, 호흡을 보다 우리 호흡은, 심리생리학적 관점생체역학적 관점생화학적 관점 이 3가지 관점이 모두...
내 몸의 움직임, 정말 제대로 쓰고 있다고 느끼시나요?” “더 나은 움직임, 더 강한 몸“ 안녕하세요, ctrl_pt.bum 입니다. ⸻ 운동을 오랜만에 하거나 강도를 높였을 때 다음 날 혹은 이틀 뒤에 찾아오는 그 묵직한 통증. 많은 사람들이 “운동 제대로 했다”는 ...
골프를 많이 칠수록 몸이 틀어질까? 몸이 틀어지는 것이 아니라 적응하는 것일 수도 있습니다 골프를 즐기는 분들이 자주 하는 이야기가 있습니다. "골프를 오래 쳤더니 몸이 한쪽으로 틀어진 것 같아요." "한쪽 허리만 계속 뻐근합니다." "어깨 높이가 달라진 것 같습니다....
안녕하세요! 여러분의 건강한 움직임을 책임지는 TREX 트레이닝 센터 연주쌤입니다. 살면서 누구나 한 번쯤은 길을 걷다가, 혹은 운동을 하다가 발목을 접지르는(삐끗하는) 경험을 하곤 합니다. 그런데 신기하게도 꼭 삐끗했던 발목을 또 삐는 경우가 많지 않나요? "내가 ...
‘회복을 넘어 성장으로’ 안녕하세요 the_evolving_pt입니다 성장을 위한 한걸음. 오늘도 함께 걸어볼까요? 오늘의 주제 좋은 자세 “허리를 곧게 펴세요.” “어깨를 뒤로 젖히세요.” “바른 자세를 유지하세요.” 우리는 이런 말을 정말 많이 듣습니다. 그래서 많...
‘회복을 넘어 성장으로’ 안녕하세요 the_evolving_pt입니다 성장을 위한 한걸음. 오늘도 함께 걸어볼까요? 오늘의 주제 유연성 평발 헬스나 재활 현장에서 흔히 볼 수 있는 발 유형 중 하나가 바로 유연성 평발입니다. 겉으로 보기엔 “아치가 없는 발” 정도로 생...