세븐티식스퍼스널트레이닝

안녕하세요^^ 세븐티식스 퍼스널트레이닝 입니다. 오늘 저희 센터에 새롭게 오신 트레이너 선생님을 소개합니다! 시니어트레이닝 전문가 성두안선생님 이십니다:) 오랜 실무경험과 노하우로 시니어뿐만 아니라 남녀노소 그리고 여성다이어트 전문트레이너 선생님이 오시게 되어 소개해드...

수능이 잘 마친 수험생들과 함께 하고 픈 운동 잘 가르치는 곳. '세븐티 식스' 에서 만나요.!! 그 동안 열심히 준비해 온 시간 고생 많이 했어요.^^ 시험이 끝나면 수험생들이 누릴 수 있는 것들을 누려야 할 때 입니다. 공부 하느라 아팠던 목, 어깨,허리 함께 고생...

안녕하세요^^ 세븐티식스PT입니다. 오늘 저희 센터에 새롭게 모신 트레이너 박소정선생님을 소개합니다:) 가라데 국가대표 엘리트 운동선수 출신입니다! 오랫동안 선수생활과 자기관리를 통해 효과적으로 건강증과 특히 여성분의 다이어트의 탁월한 노하우를 갖고 계셔서 많은 여성 ...

안녕하세요 세븐티식스PT입니다. 오늘은 예전에 만성목통증!!! 그 중에서도 후하두근의 타이트로 인한 통증과 관련하여 포스팅하였던 내용을 기반으로 누구나 어디에서든 손쉽게 하실 수 있는 자가근막테라피 영상을 보려드리도록 하겠습니다! 이론은 예전 포스팅 내용은 참고하시고,...

안녕하세요^^ 세븐티식스PT입니다. 오늘은 허리통증의 대해 알아보려고 합니다. 허리통증은 다양한 원인으로 발생하며, 진단이 분명한 경우도 있지만,, 현재 의학으로 진단을 정확하게 내리지 못하는.. 다시 말해 원인불명으ㅣ 통증 또한 많이 발생하며, 이 원인불명으ㅣ 허리통...

안녕하세요^^ 세븐티식스퍼스널트레이닝입니다! 오늘은 만성목통증의 대한 정의와 유형 및 증상에 대해 말씀드리겠습니다. 정의 • 목 통증은 목 구조물[근육, 신경, 관절, 디스크, 인대, 뼈]에서 발생하는 통증 및 불편함을 말한다. • 목 통증은 상당한 통증, 장애[Dis...

안녕하세요^^ 세븐티식스PT 입니다. 이제 어느덧 봄의 향기가 나려고 하는듯 해요ㅎㅎ 중간에 반짝 추위가 다시 온다고 하니 다들 감기조심하세요! 오늘은 저희 센터만의 시그니처가 될ㅋㅋ 대구에서 세븐티식스만이 진행하는.. 화보 컨셉에 바디프로필을 찍으신 회원님을 소개 합...

안녕하세요^^ 오늘은 저희 세븐티식스 PT에서 열심히 운동하시고, 다이어트 성공과 바디프로필 촬영까지 마치신 회원님을 소개하려고 합니다! 배현진회원님 두아들을 둔 40대 회원님이라고 하면 믿으시겠습니까?ㅎㅎ 직장 생활과 육아로 몸도 마음도 지쳐있던 시기에 저희 센터에서...

안녕하세요^^ 세븐티식스PT 입니다! 요즘 많은 분들이 건강을 위해 신체활동을 열심히 하고 계시고, 운동을 하시기 위해 고민중이신 분들도 많으신거 같아요 고민중이신 분들에게.. 그렇다면 우리는 왜 운동을 해야 하는지? 그 이유에 대해서 알려드린다면 좀 더 동기부여와 목...

안녕하세요^^ 세븐티식스PT 입니다! 오늘은 허리통증과 관련된 내용을 포스팅하려고 합니다. 그 중 이상근에 문제로 허리통증이 유발하는 내용으로 말씀드리겠습니다! 이상근(piriformis) 간단하게 해부학적 요소를 알아보겠습니다! origin: 천골전면 insertio...