플랜비PT
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블로그 리뷰
클럽명 : PT STUDIO PLAN B 클럽위치 : 대구 수성구 수성로12길 61 강산빌딩 2층 모집기간 : 충원시 마감 분야 : Personal trainer 연령 : 35세 이하 성별 : 남,여 1명 경력 : 3년 이상 근무시간 : 수업에 의한 유동적 근무 급여 ...
안녕하세요 플랜비PT입니다. 운동 시작해야지, 결심은 했는데 헬스장 앞에서 발이 안 떼지는 분들 계시죠? 기구 사용법도 모르고 뭘 먼저 해야 할지도 모르겠고 그렇다고 매번 트레이너 쌤을 붙잡고 있기엔 부담스러우시죠. 그래서 오늘은 기구를 처음 접하는 분부터 루틴이 없어...
안녕하세요 플랜비PT입니다. 7월, 8월 헬스장 등록자 수는 늘어나는데 실제로 꾸준히 나오는 분들은 확 줄어드는 시기예요. 더워서 못 하겠다는 분들도 있지만 무리하게 하다가 탈이 나서 쉬게 되는 경우도 정말 많아요. 여름 운동, 열심히 하는 것보다 제대로 하는 게 중요...
안녕하세요 플랜비PT입니다. 이런날 있으신가요!? 매일 하는 기구 운동은 하기 싫고 맨몸으로 하기에는 부족한 느낌.. 그렇다고 운동을 아예 건너뛰기엔 찜찜하고... 그런 날일수록 덤벨 한 쌍이 정말 빛을 발합니다! 전신을 충분히 자극할 수 있거든요. 대구 두산동 피티샵...
안녕하세요 플랜비PT입니다. "오늘도 운동 못 했다." 바쁜 하루를 보내고 나면 자책부터 하게 되는 분들 정말 많으세요. 그런데 사실 짧은 시간이라도 목적에 맞게 운동하면 충분히 효과를 볼 수 있어요. 문제는 시간이 아니라 선택이거든요. 오늘 그 선택 기준을 딱 정리해...
안녕하세요 플랜비 PT입니다 헬스장을 처음 등록하고 방문하셨을때 "뭐 부터 해야하지?" 라고 생각하신 회원님들 계시나요!? 사실 운동 초보자분들이 가장 힘든 건 체력이 아닌 바로! 정보 부족이에요. 뭘 어떻게 해야 할지 몰라서 시작도 전에 막막해지는 거거든요. 오늘은 ...
안녕하세요 플랜비PT입니다. 어느새 반팔을 꺼내 입는 계절이이 돌아왔답니다. 작년에도 올해는 꼭 살을 빼야지 했는데 어느새 또 여름이 코앞이죠? 지금쯤 많은 분들이 다이어트를 계획하며 운동루틴을 짜고 계실텐데요. 오늘은 다양한 루틴 중에서도 많은 회원님들이 궁금하시는 ...
안녕하세요 플랜비PT입니다. 운동을 꾸준히 하고 있는데 몸이 생각만큼 안 바뀐다고 느껴본 적 있으신가요? 식단도 챙기고, 운동도 열심히 하는데 거울 앞에 서면 늘 똑같은 것 같고... 사실 이런 분들 중 상당수가 벌크업과 컷팅의 타이밍을 제대로 못 잡고 있는 경우가 많...
안녕하세요 플랜비PT 입니다. 피곤한데 눈은 말똥말똥하고 핸드폰만 보다가 어느새 새벽 2시... 많은 분들이 이런 경험을 하면서도 "그냥 내가 예민한가 보다"하고 넘기는 경우가 많아요. 하지만 이건 의지나 성격의 문제가 아니라 몸의 리듬이 흐트러진 신호일 수 있어요. ...
안녕하세요 플랜비PT입니다. 운동을 시작하면 운동시간에 대해서도 궁금하실텐데요 운동을 시작하겠다고 마음은 먹었는데 정작 몇 시에 가야 할지 몰라서 등록을 미루는 분들도 계시고 일단 등록은 했는데 시간대를 못 정해서 결국 안 가게 되는 분들도 있습니다. 사실 이런 궁금증...