바디커스텀 & 필라테스 신월성점
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블로그 리뷰
운동을 하다 보면 내가 어느 정도 체력을 가지고 있는지 궁금할 때가 많습니다. 단순히 체중이나 근육량만 확인하는 것이 아니라 객관적인 기준으로 현재 상태를 파악하는 것이 중요하다고 생각하는데요. 바디커스텀 신월성점 상호명 : 바디커스텀 신월성점 주소 : 대구 달서구 월...
바디커스텀 상호명 : 바디커스텀 신월성점 주소 : 대구 달서구 월암로 26 6층 전화번호 : 0507-1389-7701 & & 운동을 시작할 때 대부분 체중이나 근육량부터 확인하지만, 실제로 중요한 건 내 몸이 어떻게 움직이는지 아는 것이라고 생각해요. 월성동 바디커스...
평소 가방을 한쪽 어깨로만 메거나 서 있을 때 무의식적으로 짝다리를 짚는 습관이 있는데요. 별거 아니라고 생각했던 작은 습관들이 몸의 균형을 무너뜨릴 수 있다는 이야기를 듣고 월성동 바디커스텀 피트니스의 FMS 정밀 진단을 받아보게 되었습니다. 바디커스텀 신월성점 상호...
퇴근하고 나면 몸보다 머리가 더 피곤한 날이 있잖아요. 하루 종일 사람들 사이에서 치이고, 계속 울리는 알림이랑 업무 생각까지 끌고 헬스장에 가면 오히려 더 정신없는 느낌이 들 때가 많았어요. 그래서 이번에는 일부러 분위기가 조용한 운동 공간을 찾다가 바디커스텀피트니스...
안녕하세요 :) 오늘은 운동하면서 느꼈던 공간의 디테일이 인상적이었던 곳을 소개해보려고 해요. 바디커스텀 신월성점 상호명 : 바디커스텀 신월성점 주소 : 대구 달서구 월암로 26 6층 전화번호 : 0507-1389-7701 탁 트인 헬스장이 오히려 부담스럽게 느껴졌던 ...
*야구선수PT *월성동PT/헬스장 바디커스텀 안녕하세요 :) 국가공인 생활체육 지도자 1급이자(최고등급), 미국 스포츠 의학회 NASM 공식 인증 트레이너, 국제KEPA 필라테스 마스터 강사인 17년 경력의 상위 1% 동해 트레이너입니다. 오늘은 부상을 넘어 압도적인 ...
운동을 하면서 항상 느꼈던 게, 혼자 할 때는 자세가 맞는지 틀린지 잘 모르겠다는 점이었어요. 거울을 보면서 따라 해도 이게 제대로 자극이 들어가는 건지, 아니면 그냥 흉내만 내고 있는 건지 애매할 때가 많았거든요. 바디커스텀 신월성점 상호명 : 바디커스텀 신월성점 주...
계절이 바뀔 때마다 몸 상태가 달라지고, 작은 피로에도 쉽게 무너지던 순간들이 누구에게나 한 번쯤은 있어요. 이곳에서는 그런 외부 환경에 흔들리지 않는 ‘기본 체력’을 만드는 데 집중해요. 바디커스텀 & 마치 공간을 채운 식물들이 사계절 내내 일정한 푸르름을 유지하듯,...
* 간호사 PT * 월성동 헬스장 / PT 바디커스텀 반갑습니다. 대구 달서구에서 가장 '기본'에 집착하는 곳, 바디커스텀 대표 동해 트레이너입니다. 오늘 소개할 이야기는 저와 회원님 사이의 "전쟁" 같은 썰입니다. "트레이너님, 저는 죽어도 안 찍어요." "아니 회원...
사람들은 흔히 컨디션이 떨어지는 날을 단순히 ‘의지가 부족해서’라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 몸의 리듬이 변하고 있기 때문인 경우가 많습니다. 특히 계절이 바뀌는 시기나 기온, 습도가 크게 변하는 환경에서는 몸이 자연스럽게 영향을 받게 됩니다. 바디커스텀 신월성점 상...