더테라스짐
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블로그 리뷰
대구 혁신도시 헬스장 더테라스짐에서 PT 수업을 하고있는 김모세입니다. 오늘은 어썰트바이크 스키에르그 사용하는 꿀팁에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 심폐지옥이라 불리지만 효과는 확실했던 어썰트 바이크와 스키에르그 활용법 목차 1. 어썰트 바이크와 스키에르그의 특징 2....
방학마다 운동을 시작해야겠다고 마음먹지만, 막상 학기가 시작되면 학교 일정, 시험, 과제, 알바 등으로 운동 루틴이 끊기는 경우가 많습니다. 그래서 더테라스짐에서 학생분들이 방학 일정에 맞춰 더 효율적으로 운동할 수 있도록 *방학 시즌 이용권*을 준비했습니다. 이번 방...
대구 혁신도시 24시 헬스장, 더테라스짐 프리웨이트존을 자세히 소개합니다 저희 더테라스짐은 분리된 프리웨이트존이며, 더 편하게 운동에 집중할 수 있는 공간이 마련되어 있습니다 사진에서 볼 수 있듯이 더테라스짐은 프리웨이트 운동을 위한 공간이 넓고 깔끔하게 구성되어 있습...
#다이어터 #안심역헬스 #바디프로필 #빵빵이의운동일지 #도전일지 #화이팅 새해를 맞이하여 찍어보자고 생각했던게 2주전 빵빵이가 드디어 바디프로필을 예약했어요! 바야흐로 23년 8월 안심역 헬스장에 방문해 PT1회 체험을 했던 빵빵이는 선생님과 계속 운동을 하면 재미있을...
#빵빵이의운동일지 #운동일지 #내돈내산 #PT체험 #동호동PT 안녕하세요! 빵빵이가 왔어요~ 헬스장 꿀팁! 저번에는 헬스장 이용 꿀팁이었죠? 아주 오래전에 썻던 내용 이네요.. 이번에는 개인 PT 팁을 가지고 왔어요! 다음에는 헬스장 고르는 방법을 리뉴얼 해서 포스팅하...
#대구동구헬스 #빵빵이의운동일지 #운동일지 #상체운동 #헬린이 #헬스 대구 동구 헬스 빵빵이의 운동일지 안녕하세요! 빵빵이가 돌아왔어요~ 오늘은 대구 동구 헬스장에서 상체운동을 PT받은 후기를 남겨볼까 해요! 상체운동..빵빵이 에게는 너무나 가혹한 운동이라는것.. 20...
안녕하세요 각산역 도보5분헬스장 더테라스짐에서 PT수업중인 트레이너 김모세 입니다. 오늘은 서킷운동(순환운동)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 서킷운동의 개념 이해 2. 서킷운동이 인기인 이유 3. 초보자 추천 서킷 루틴 4. 체지방 감량용 고강도 구성 5....
안녕하세요 대구동구헬스장 더테라스짐 Life & Body Designer, 한옥진 트레이너입니다! "Health is Life" 특별한 마음먹기 없이도 어느덧 운동하러 가는 길, 그 편안한 일상이 당신의 삶에 스며들기를 바랍니다. 안녕하세요! 대구 동구 신서동에서 회원...
안녕하세요! 대구 동구 신서동 365일 24시 연중무휴 헬스장 더테라스짐 입니다! 운동을 시작해야겠다는 생각은 있지만, 막상 헬스장에 가려면 이런 고민이 생깁니다. “기구 사용법을 몰라서 어색하면 어떡하지?” “처음부터 PT를 많이 등록하기엔 부담스럽지 않을까?” “혼...
아침밥 챙겨드시나요? 보통 다이어트를 한다고 하면 아침에 커피한잔 점심에 식단으로 깨끗하게 먹고 저녁에 입이터져 맛잇는 걸 먹는 경우가 많죠 ㅎㅎ 생각보다 많은 분들이 아침을 굶으면서 다이어트를 시작하지만, 오히려 그 습관 때문에 하루 식단이 더 흔들리는 경우가 많습니...