만나짐 송강점

안녕하세요 만나짐 매니저 입니다 저희 만나짐 송강점은 설 연휴 기간 동안 9일(금) 10시~17시 10일(토),11일(일) 휴관 12일(월) 12시~18시 운영을 합니다 샤워,탈의실,운동복 등은 이용 하실 수 없습니다 -일일입장 이벤트 참여 시 20000원 -> 150...

운동을 오래 못하는 사람들의 공통점 5가지 안녕하세요! 대전 만나짐 송강점 민수빈 트레이너입니다. 새해가 되면 많은 분들이 운동을 시작합니다. 하지만 1개월, 3개월이 지나면 대부분 운동을 그만두게 됩니다. "나는 의지가 약한가?" "왜 항상 작심삼일로 끝날까?" 라고...

안녕하세요! 만나짐 송강점 트레이너 배무진입니다! 기구가 이렇게 센터에 많이 구비되어있는데 굳이 맨몸운동을 해야할까..?라는 질문을 많이 받아서 포스팅하려고 합니다! 결론부터 말씀드리면 맨몸 운동은 멋진 기구 운동을 안전하고 효과적으로 하기 위한 필수 치트키입니다! 자...

#대전헬스장 #대전헬스 #대전PT #대전피티 #송강동헬스장 #송강동헬스 #송강동PT #송강동피티 #관평동헬스장 #관평동헬스 #관평동PT #관평동피티 #둔곡동헬스장 #둔곡동헬스 #둔곡동PT #둔곡동피티 #문지동헬스장 #문지동헬스 #문지동PT #문지동피티 #전민동헬스장 #...

#송강동헬스장 #송강동헬스 #송강동PT #송강동피티 #관평동헬스장 #관평동헬스 #관평동PT #관평동피티 #둔곡동헬스장 #둔곡동헬스 #둔곡동PT #둔곡동피티 #문지동헬스장 #문지동헬스 #문지동PT #문지동피티 #전민동헬스장 #전민동헬스 #전민동PT #전민동피티 #대전헬스...

운동하는데 체중이 안 빠지는 이유 5가지 안녕하세요 :) 회원님들의 체형 변화와 건강한 다이어트를 도와드리고 있는 민수빈 트레이너입니다. 운동을 열심히 하는데도 “왜 체중이 안 빠질까요?” 라는 질문 정말 많이 받습니다. 헬스장도 꾸준히 다니고, 땀도 많이 흘리는데 몸...

안녕하세요! 만나짐 송강점 트레이너 배무진입니다! 오늘은 다이어트에 필수적인 탄 단 지 음식에 대해 알아보겠습니다! 탄 단 지란? 생명체가 지속적으로 살아 움직이고 생명을 유지하기 위해서는 최소한의 영양소 섭취가 꼭 필요한 부분인데요! 인간이 최소한 생명유지를 하기위해...

체지방률이 높으면 생기는 문제점 남성편｜뱃살이 단순한 외형 문제가 아닌 이유 안녕하세요 :) 만나짐 민수빈 트레이너 입니다!! 이것부터 보고 가시죠! 실제 회원님 인바디 변화 사진입니다 오늘은 남성분들이 꼭 알아야 할 내용인 체지방률이 높으면 생기는 문제점에 대해 이...

체지방률이 높으면 생기는 문제점 (여성편) 안녕하세요 만나짐 민수빈 트레이너 입니다! 오늘은 많은 여성분들이 궁금해하시는 “체지방률이 높으면 몸에 어떤 변화가 생길까?”에 대해 이야기해보려고 합니다. 다이어트를 할 때 대부분 체중 숫자만 신경 쓰게 됩니다. 하지만 실...

체중은 그대로인데 몸은 왜 달라질까? 안녕하세요 만나짐 민수빈 트레이너입니다! 다이어트를 시작하면 대부분 가장 먼저 확인하는 건 체중입니다. 아침에 일어나자마자 체중계에 올라가고, 숫자가 줄지 않으면 실패했다고 느끼는 경우도 많습니다. 그런데 실제로는 체중이 그대로여도...