더배움 PT studio

안녕하세요. 대전 전민동에서 회원님들과 함께 호흡하며 몸의 바른 움직임을 함께 만들어가고 있는 더배움 PT studio 입니다. 매일 아침 무거운 몸을 이끌고 출근하며, 하루를 살아내는 것 자체가 힘에 부친다고 느끼는 분들에게 꼭 전해드리고 싶은 이야기가 있어 이렇게 ...

안녕하세요. 우리 동네분들의 건강한 관절과 올바른 움직임을 연구하는 더배움 PT studio 입니다. 헬스장이나 필라테스 센터에서 회원님들을 지도하다 보면, 유독 여성 회원님들께 자주 듣는 질문이 하나 있습니다. "선생님, 저 운동할 때뿐만 아니라 그냥 일상생활에서 무...

안녕하세요, 대전 전민동에서 '건강을 배우다'라는 철학으로 여러분의 일상을 정직하게 돌보는 더배움 PT studio 대표, 이학박사 박태근 입니다. 오늘 글은 제 개인적인 고백이자, 매일 아침 센터 문을 열며 다짐하는 한 문장으로 시작해보려 합니다. '야망은 나를 변화...

안녕하세요. 더배움 PT studio 입니다. 우리 몸의 구조를 깊이 들여다볼 때마다 참 정교한 설계에 감탄하곤 합니다. 머리부터 발끝까지 어느 하나 독립된 곳 없이, 모든 지체가 유기적으로 연결되어 서로를 돌보도록 짜여 있기 때문입니다. 하지만 어깨에 강한 통증이 찾...

최근 저를 다시 찾아주신 한 회원님의 이야기가 제 마음을 깊게 울려 기록으로 남겨보려 합니다. 이 회원님은 제가 운동 지도를 시작한지 3년 정도 되었을 무렵, 한창 열정적으로 수업을 하던 시절에 맺었던 소중한 인연입니다. 하지만, 그사이 7년 이라는 세월 동안 회원님은...

안녕하세요. 건강을 배우다, 더배움 PT studio 입니다. 흔히 우리는 몸이 뻣뻣하거나 움직임이 둔해지면 근육의 강도나 유연성이 부족하다고 생각합니다. 그래서 더 강하게 근육을 수축시키거나 억지로 스트레칭을 반복하곤 하죠. 하지만 전민동 PT를 찾는 많은 분이 간과...

안녕하세요, 대전 전민동에서 ‘건강을 배우다’ 라는 철학으로 운영 중인 더배움 PT studio 입니다. 운동역학을 전공한 이학박사로서 저는 시중에 떠도는 근거 없는 이론이나 과학적 데이터가 뒷받침되지 않은 무분별한 프로그램들을 지양합니다. 대신, 실제적인 이론과 검증...

안녕하세요, 몸의 원리를 교육하는 더배움 PT studio 대표 이학박사 박태근입니다. 대전 유성구 PT나 용산동PT를 찾는 분들과 대화하다 보면, 겉으로 보이는 근육의 성장과는 별개로 해결되지 않는 몸의 불편함을 호소하시는 경우가 많습니다. “바르게 선 것 같은데 거...

안녕하세요, 대전 전민동에서 '건강을 배우다' 라는 철학으로 운영 중인 더배움 PT studio 입니다. 운동역학을 전공한 이학박사로서 제가 현장에서 회원님들을 지도하며 절대 타협하지 않는 세 가지 원칙이 있습니다. 1.예방 : 가장 좋은 건강관리는 아프기 전에 막는 ...

안녕하세요, 몸의 원리를 교육하는 더배움 PT studio 대표 이학박사 박태근입니다. 아킬레스건의 불편함이나 가동성 저하로 문지동PT나 도룡동PT를 검색해 보신 분들이라면, 대부분 종아리 스트레칭이나 휴식만을 권고 받으셨을 겁니다. 하지만 운동기능학적 관점에서 분석하...