함께 트레이닝 센터
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블로그 리뷰
이 포스팅을 꼭 읽어야 하는 사람들 재활과정의 정체를 겪고 있어 새로운 돌파구를 찾는 재활 전문가 및 트레이너. 스트랭스 및 근력의 한계를 넘어서고자 하는 퍼포먼스 코치와 운동선수. 단순한 중량 운동을 넘어 근신경계의 심층적인 발달을 원하는 모든 트레이닝 전문가 당신이...
신년회 및 JUST TRI 창립기념회를 다음과 같이 진행하고자 합니다. 관심있으신 많은 분들의 참여 부탁드립니다. 정회원이 아니신분 중 참석을 원하시는 분은 댓글 부탁드립니다. ================================ 1. 행사목적 가. 클럽 창립을 ...
안녕하세요! 둔산동PT, 대전 선수트레이닝의 메카! 함께 트레이닝 센터 대표, 건강운동관리사, 선수트레이너 Terry 입니다! 오늘은 저번달 함께 트레이닝EDU에서 진행했던 신장성 트레이닝 Feat.Exxentric 세미나 후기와 다음 일정을 포스팅 해볼까 합니다. 찐...
안녕하세요! 둔산동PT, 대전선수트레이닝의 메카! 함께 트레이닝 센터의 대표! 선수트레이너, 건강운동관리사 Terry 입니다. 오늘은 롤러선수들 트레이닝 현장을 한번 소개해드릴까 포스팅을 합니다. 함께와 인라인(롤러스포츠) 선수들과의 인연 함께는 오픈 첫해 2016년부...
(프리미어리그 공식 페이지 사진) 안녕하세요 이용희 트레이너입니다! 이번 포스팅은 반 더 벤의 스피드 비결에 대해서 얘기해 볼까 합니다. 그럼 반 더 벤의 비결을 낱낱이 파헤쳐 보도록 하겠습니다. 프리미어 역대 속도 TOP 5! (프리미어리그 공식 페이지 사진) 역대 ...
안녕하세요! 함께트레이닝센터 허성민 트레이너 입니다. 평소 잠을 충분히 자고 식단과 영양제도 신경 써서 챙겨드시는 분들이 많습니다. 하지만 좀처럼 풀리지 않는 피로감 때문에 고민인 분들이 많습니다. 센터에서 상담을 진행하다 보면 많은 분들이 이러한 만성적인 피로를 단순...
오늘은 우리가 왜 나이가 들수록 단순히 걷기만 해서는 안 되는지, 왜 '저항'을 이겨내는 근력 운동이 우리 인생의 최후의 보루가 되는지 트레이너의 관점에서 솔직하게 이야기해보려 합니다. 근육이 빠진다는 것, 생각보다 무서운 신호입니다 우리가 흔히 '나잇살'이라고 부르는...
안녕하세요~! 둔산동PT, 대전 선수트레이닝의 메카! 함께 트레이닝 센터의 대표! 건강운동관리사, 선수 트레이너 Terry 입니다. 오늘은 지난 일요일에 있었던 '월드럭비 S&C (strength & conditioning coach) Lv.1' 세미나 호스팅과 써티 ...
안녕하세요. 둔산동 함께 트레이닝 센터 허성민 트레이너 입니다. 복직을 앞두고 체력을 키우기 위해 운동 센터를 찾으시는 분들이 많습니다. 대부분 "회사 복직하면 바빠질테니 미리 몸 좀 만들어두려고요"라고 말씀하십니다. 하지만 운동생리학적인 관점에서 보면, 복직 전 운동...
안녕하세요! 오늘도 활기차게 문을 연 함께 트레이닝 센터입니다 오늘은 저희 그룹 트레이닝 회원님들과 함께 머리부터 발끝까지 땀방울 쏙 빼는 알찬 루틴을 진행했는데요. 혼자 하면 힘들지만 함께해서 즐거웠던 오늘 운동 기록, 바로 시작해 볼게요! 시작은 부드럽게: 웜업 ...