KN피트니스 주례점

다이어트 PT, 솔직히 다 비슷해 보이죠. 운동하고, 식단 조절하고, 땀 흘리면 살 빠진다. 이 말 틀린 거 아닙니다. 그런데 묻고 싶습니다. 왜 다이어트는 그렇게 자주 실패할까요? 의지 부족? 운동을 안 해서? 아닙니다. 몸을 잘못 다뤄서입니다. 10년 동안 다이어트...

누군가는 여자 트레이너는 약해 보여서 못 믿겠다고 말했다. 또 누군가는 여자라 섬세하니까 다이어트엔 최고지라고 말했다. 하지만 나는 어느 한쪽의 프레임에 갇히지 않는다. 나는 여성 트레이너다 그리고 나는 결과로 말한다 회원님의 체중 감량 통증 개선 자세 교정 그 어떤 ...

헬스장에 가기 싫었던 나 여긴 왜 계속 오고 싶을까? 운동이 나한테 맞을까? 헬스장 가면 시선이 불편할 것 같은데 나만 못 따라가면 어쩌지. 이런 걱정은 단 한 번이라도 해본 여성이라면 아직 진짜 트레이너를 만나지 못해서일 수도 있 있습니다. 여기서 10년을 버티는 이...

우리 회원님은 소중하니깐 비공개입니다! 오늘은 20대 여성 여학생 회원님 20kg 감량에 대해 얘기해 볼려고 합니다 운동을 하다가 발목을 다쳐서 더 이상 운동을 하기 싫어요 실제로 우리 회원님은 빠른 체중 감량을 위해 이전의 PT를 했을 때에는 유산소성 달리는 동작들 ...

스쿼트를 잘하고 싶다면 이것부터 하셔야 합니다 동작을 만들어내기 위한 근본적인 해결책부터 제시해 드립니다 여러분들이 스쿼트가 되지 않았던 이유는 스쿼트 동작만 주구장창 해왔기 때문인데요 당연히 스쿼트 동작을 잘하기 위해서는 관련된 근육들을 충분히 사용할 수 있어야 합니...

허리 통증이 심하다 엉덩이 근육이 없다 등이 굽어져 있다 잘 찾아오셨습니다 부산 피티 NO.1 KNPT에서 여러분들의 통증을 해결해 드리기 위한 방법을 제시해 드립니다 이 동작이 안된다면 지금부터라도 시작하세요 요즘 현대인들은 허리 통증으로 인해 매우 고통스러워 하는데...

운동 시작 아직도 안했다! 운동 시작한지 1개월차다! 지금부터 시작하겠습니다. 작심삼일을 6일로. 9일로 그리고 100일까지 그렇게 되면 습관이 만들어집니다. 보행할때 가장 중요한 '이 동작' 헬린이 분들을 위해 준비했습니다 운동 시작한 지 1개월밖에 안되신분의 운동 ...

냉정피티 주례헬스 개금PT 냉정역헬스장 "세상은 나를 기다려주지 않는다" 아침에는 분명 이렇게 생각한다. "오늘 저녁에 운동 가야지." 그런데 저녁이 되면 몸이 먼저 말한다. 피곤하다, 오늘은 쉬어도 될 것 같다, 내일부터 다시 . 이 장면, 너무 익숙하지 않은가. 나...

다리운동루틴 너무 식상하다. 하체 운동을 조금더 편하게 하고 싶다. 엉덩이를 잘 사용하고 싶다. since 2014 6개지점 부산 대표 피티전문 KNPT에서 교정재활운동에 대한 모든것을 알려드립니다. 스탠딩자세에서도 레그컬 할 수 있습니다. 아마 처음 보셨을 것입니다 ...

여러분들은 운동을 하실 때 무엇을 가장 중요하게 생각하시나요 비포에프터 부터 바디 프로필 촬영대회 준비는 물론 이것이 하나의 목표가 될 수는 있습니다 But 그 무엇보다 중요한 것은 바로 운동을 제대로 할 수 있느냐 없느냐 입니다 그래서 제 블로그에서는 고객들의 비포 ...