휘트니스베이직

오랜만에 돌아왔습니다! 운동 보다 힘든 블로그 쓰기 다들 새해 복 많이 받으세요! 오늘은 프븏스 우먼스 라인업 부츠컷 레깅스 리뷰를 해보려 해요☺️ 부츠컷 레깅스 출시 전 레깅스를 구매 한 고객에게 무료로 부츠컷 레깅스를 증정한다길래 재빼르게 신청했지요❤️ 부츠컷 레깅...

이름 : 휘트니스베이직 도로명 주소 : 낙동대로 184 동은빌딩 4층 ● 영업시간 - 수 07:00 ~ 22:50 - 목 07:00 ~ 22:50 - 금 07:00 ~ 22:50 - 토 08:00 ~ 18:00 - 월 07:00 ~ 22:50 - 화 07:00 ~ 22...

안녕하세요 ! 제 바프 후기를 보고 힘내시는 분들, 의욕 뿜뿜 가지시는 분들이 계시다하여 감사한 마음과 뿌듯함을 함께 ㅎㅁㅎ 기분 좋게 바프일기를 호다닥 써볼게요 ! 바프는 정말 멀고도 힘들지만 ㅠㅠ 모두모두 응원해요 할 슈 이 따 !!! 제가 했던 운동은 피티선생님께...

날씨가 많이 풀렸어요. 그래도 추위 많이 타는 저는 춥네용... 유산소 100분하고 샤워실 청소, 운동머신 닦고 내일 저희 가족과 함께 할 조카가 와서 런닝머신 하라고 올려놓고 지금 저는 블로그를 써 보려고 해요!! 처음엔 하기 싫더니 일기쓰는 기분으로 해보자!! 하니...

상체&하체 운동루틴을 정리하고 마무리 가슴&이두&삼두&복근 운동으로 운동루틴일기를 마무리해봅니다 :) 큰 근육을 운동할때가 제일 힘들다고 느껴지면서도, 작은근육도 하면 할수록 힘이 빠지고 지치고 힘이 잘 안들어가더라구요ㅠㅠ 근육이 우락부락한 몸은 싫다며 어떻게든 최대한...

안녕하세요 !!!! 바프 준비로 일기를 시작했고 6개월의 준비기간이 있었는데요! D-6개월 전부터 D-3주 전까지의 과정을 간단히 요약해서 올려봅니다 :) 식단은 항상 먹던대로 유지했고 (바프일기 1탄에서 공유한 식단 그대로에요) 운동은 갈수록 의지가 불끈불끈 하면서 ...

주소 부산 사하구 낙동대로 184 동은빌딩 4층 1괴정역 5번 출구에서 284m미터 찾아가는길 괴정3치안센터 와 스마트W 아파트 건물 중간에 위치해 있어요. 영업시간 영업 중22:50에 영업 종료22시 50분에 영업 종료 월 07:00 - 22:50 화 07:00 - ...

안녕하세요 :) 모두들 즐거운 봄날을 즐기고 계신가요 ㅎㅎ 날씨가 여름이 다가올수록 바디프로필, 비키니를 준비하는 분들이 많아지는 시기인지라 ! 저도 제 프로필사진을 만들기까지의 바디프로필 준비 과정을 글로 남겨볼까해요 ㅎㅎㅎ 정말 길고 길었던 힘든 다이어트....ㅠㅠ...

즐거운 설날 보내셨나요? 저는 사육당하듯 먹고 눕고 먹고 눕고 했어요.. 어제 괴정헬스 로 출근 하는데 몸이 너무 무겁더라구요ㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 친한 언니를 만나서 명지 프라한을 갔어요. 괴정헬스 는 잠시 내려놓고? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘이 마지막인 것 처럼 먹었답니다. 너...

아이가 감기에 걸리기도 하고 너무 추워서..... 진짜 드럽게 춥더라구요 흑 오후에 엄빠 집으로 갔습니다. 용원은 더 춥더라구욬ㅋㅋㅋㅋ 26개월 산 아기는 열심히 케이크 촛불을 불어봅니다. 본인이 불고 본인이 뿌듯해 하는 이런 귀여운 존재예요. 할아버지가 준비 하셨는데...