마이애미짐 센텀점 24시헬스PT
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블로그 리뷰
대회준비하면 어떻게 몸이 변화할까? 궁금하셨던 분들 잘 오셨습니다~! 안녕하세요:) 마이애미짐 센텀점입니다 대회준비 목적 20대 남성회원님의 비포에프터 과 함께 소개해드릴까 합니다 BEFORE 처음 센터에 방문해주셨을 당시 회원님 모습입니다! 어떤 관리를 받았고 어떤 ...
안녕하세요 마이애미짐 센텀점입니다! 마이애미짐 센텀 마이애미짐의 선생님들의 하체 운동 완료 인증샷인데요 하체 후 사진이라 그런지 조금.. 힘들어 보이는것 같네요....ㅎ . . . 마이애미짐 그래도!! 기영쌤의쌍 따봉사진을 보며 신나게 마이애미짐의 일상 이야기 STAR...
가슴운동을 처음 접해보시거나 가슴의 발달을 원하시는 분들 잘 들어오셨습니다~! 첫 번째 종목은 벤치프레스로 시작하였습니다! 벤치프레스는 대표적인 가슴운동의 복합관절 운동이며 가슴(대흉근) 말고도 무게를 들어낼 때 사용되는 전면삼각근 / 팔을 펴는 역활을 하는 상완삼두근...
외형변화 목적으로 찾아주신 분들 잘 오셨습니다~!! 안녕하세요 마이애미짐 센텀점입니다! 오늘은 20대 여성 회원님의 레슨 4개월 비포에프터에 대해 포스팅 해보겠습니다! 첫 방문 당시 모습 첫 방문 당시 회원님의 모습입니다! 마른 몸이 고민이셨고, 그중에서도 힙이 볼륨이...
옷태가 마음에 들지 않아서 방문해주신 분 잘 오셨습니다!! 안녕하세요 마이애미짐 센텀점입니다!! 현재 발레 강사로 근무하고 계시나 몸 볼륨을 조금 더 키워 예쁜 옷핏을 만들기 위해 방문해주신 30대 여성분의 2개월 간의 운동과정과 비포애프터를 공개하겠습니다!! 첫 방문...
대회를 준비하면서 어깨 운동을 어떻게 해야할지 모르겠다?! 하시는 분들 잘~~오셨습니다!! 안녕하세요:) 마이애미짐 센텀점입니다. 오늘은 운동방법 습득 및 운동강도에 대한 고민으로 찾아오셨지만, 레슨이 진행됨에 따라 달라지는 몸에 대해 욕심이 생겨 하반기 대회까지 본격...
힙업 목적으로 방문해주신 분 잘~~ 오셨습니다~! 안녕하세요 마이애미짐 센텀점입니다! 오늘은 엉덩이 라인 개선 목적으로 방문해주신 20대 여성 회원님 레슨 과정을 소개드리겠습니다! 첫방문 당시 처음 운동을 시작하셨을 때는 힙업과 엉덩이 라인 개선이 가장 큰 목표였습니다...
힙업 목적으로 방문해주신 분들 잘 찾아오셨습니다~!! 안녕하세요 마이애미짐 센텀점입니다! 오늘은 힙업 목적 30대 여성회원님의 레슨과정에 대해 포스팅 해보겠습니다! 첫 방문 당시 모습 첫 방문 당시 회원님의 모습입니다! 운동을 해보신 경험이 있으셨으나 힙이 쳐지고 몸에...
안녕하세요 마이애미짐 센텀점입니다! 마이애미짐 센텀 스터디 후 단체 인증샷 포즈 너무 귀엽지 않나요 ~? (유진쌤이 이날 연차여서 사진속에 없습니다.. 유진쌤 쉬지마세요..) 귀여운 포즈의 선생님들의 단체사진을 시작으로 마이애미짐의 일상이야기 START~! 센텀 헬스장...
대회준비 목적 회원님 등레슨 들여보기(+운동 꿀팁) 안녕하세요:) 마이애미짐 센텀점입니다 외형변화 목적 20대 남성회원님의 등 레슨시간 을 소개하는 시간 가져보도록 하겠습니다 데드리프트 데드리프트 *주의사항* 1. 힙힌지 정확히 숙지 바벨의 중량을 안정적으로 지탱하기 ...