피티타임

안녕하세요! 부산 남천동 피티타임 트레이너 윤희쌤입니다 :) 저희는 피티 전문센터이기 때문에 회원님들의 개개인의 특성을 파악하여 수업을 진행하고 있고, 원하시는 개선 방향, 수준별 난이도를 설정하여 맞춤 운동 지도를 하고 있습니다! 그리고 수업을 진행하면서 모든 회원님...

남천동 PT, 집 가까운 곳에서 시작해야 오래간다! | 피티타임 운동을 시작하려고 마음먹었지만 막상 오래 지속하기 어려웠던 경험, 한 번쯤 있으신가요? 많은 분들이 운동 효과를 위해 시설이나 가격만 비교하지만, 실제로 꾸준히 운동을 이어가는 가장 중요한 조건은 "거리"...

안녕하세요! 부산 남천동 pt 전문센터 피티타임입니다. 더워지는 여름 날씨에 다이어트에 관심이 많아지면서, 지난 시간에는 식사관리 중 단백질에 대해 알아보았습니다. 오늘은 단백질 하면 딱 떠오르는 단백질쉐이크에 대해서 알아보겠습니다! 많은 사람들이 간편하다는 이유로 단...

안녕하세요! 오늘은 많은 분이 겪고 계신 '경추 질환'에 대해 알려드리려고 합니다. 단순히 목이 뻐근한 수준을 넘어 체형 변화와 심각한 통증을 유발하는 증상들을 하나하나 짚어보고, 집에서 할 수 있는 초간단 교정 운동까지 정리해 드릴게요. ① 일자목 정상적인 목뼈는 C...

안녕하세요 남천동 피티타임 입니다! 오늘은 많이들 아시는 천국의 계단!! 제대로 타는 법 알려드릴게요~! 천국의 계단 타는 법 초보자도 쉽게 시작 가능한 유산소 운동! 헬스장 가면 다들 한 번쯤은 보게 되는 “천국의 계단” 이름부터 무서워서 “저건 운동 고수들만 타...

국민 체력100 여자 상위 10% 도전해보기 최근에 국민체력100 체력측정을 다녀왔어요! 부산 남구 체육센터에서 직접 측정해보고, 어떤 항목들이 있는지 자세하게 알려드릴게요 :) 국민체력100 부산 남구 체육센터 부산 남구에 위치한 체력인증센터. 무료로 체력 평가를 받...

안녕하세요! 부산 남천동pt 전문센터 피티타임입니다. 이제 완벽한 봄이 오면서 날씨가 많이 따뜻해졌어요! 따뜻해진 날씨에 다이어트에 대한 관심과 질문이 많아지는 시기인 것 같습니다. 다이어트를 하면 식단이 정말 중요하죠! 저희 부산 남천동pt에서도 식단 관리를 원하시는...

안녕하세요 회원님들의 운동 만족도를 더 높이기 위해 이번에 컨셉2 로잉머신을 새롭게 입고했습니다! 유산소 + 근력운동을 동시에 할 수 있는 장비라 이미 많은 분들이 찾고 계셨던 머신인데요 이제 저희 센터에서도 제대로 이용하실 수 있습니다! 로잉머신 뭐가 좋은가요? 로...

안녕하세요! 남천동pt 전문센터 피티타임입니다. 지난 블로그에서 인바디 기계의 원리와 측정, 정확한 사용방법에 대해 알려드렸는데요. 이번에는 인바디 2탄!! 인바디를 보는 법에 대해 알려드리려고 합니다!! 저희 남천동pt 센터에서도 회원님과 주기적으로 인바디 측정을 한...

남천동 피티타임은 프라이빗한 PT 전문센터로, PT 등록 후 수업 없는 날에도 자유롭게 운동할 수 있습니다. 영업 시간 외에도 수업이 가능하여 더 많은 선택지를 제공합니다. 부산 수영구 남천동로 10번길 2, 2층에 위치해 있으며 남천동 헬스장의 중심으로서 접근성이 좋...