블로썸핏 하단 PT

운동을 하고 계시나요? 하체 운동 루틴이 있으신가요? 없어서 뭘 해야 할지 고민이라면 이렇게 해보세요! 전문 트레이너가 평가와 분석을 통해 체계적으로 지도합니다. 상담·컨설팅 시 체성분과 체형 측정 및 부석을 통해 내 몸에 맞는 운동 방법을 알려드립니다. 하단PT 헬스...

무릎 관절염이 있는데 운동 가능할까요? 음식점을 하시고, 하루 이동 거리가 버스 편도로 1시간인 어머님께서 무릎이 괜찮아질 수 있을까 싶어서 하단동PT 상담을 오셨을 때 하셨던 질문입니다. 3달째 운동 중이신 어머님은 2주 전 백두산 1400계단도 다녀오셨는데 무릎이 ...

"트레이너님, 오른팔이 잘 안 올라갑니다. 특히 오른손으로 왼쪽 어깨나 목을 씻으려고 하면 손이 끝까지 가지 않습니다. 아침에는 통증이 더 심하고, 움직이다 보면 조금 풀리는 느낌은 있는데 다시 뻣뻣해집니다. 마사지도 받아보고 스트레칭도 해봤는데 잠깐 좋아질 뿐 다시 ...

힙업을 원하시나요? 그래서 엉덩이 운동을 하시나요? 그런데 엉덩이 자극을 잘 모르겠다면 이 운동 꼭 해보세요! 안녕하세요~ 운동이 일상이 되는 건강한 삶을 드리고 싶은 사하구PT 블로썸핏 팀장 김동현입니다! 전문 트레이너가 평가와 분석을 통해 체계적으로 지도합니다. 상...

퇴근하고 헬스장 갈 시간이 없나요? 그런데 운동은 해야 하는데,,라는 마음이 있나요? 집에서라도 가능한 운동을 찾고 있나요? 딱 10분 스텝박스 운동으로 시작해 보세요! 안녕하세요! 운동 습관 설계 전문 트레이너 하단PT 블로썸핏 팀장 김동현입니다. 전문 트레이너가 평...

어깨 때문에 고통 받고 계신가요? 어깨 수술은 피하고 싶으신가요? 운동으로 좋아질 방법을 찾고 계신가요? 지금 위 세가지 질문에 YES를 하셨다면, 지금 부터 주목 해주시길 바랍니다. 어깨 수술을 고민하시던 고객분의 사례를 보여드리고, 하단pt 블로썸핏에서 어떤식으로 ...

체중 감량 또는 근육 증가의 목표가 있으신가요? 그래서 식단을 병행하시나요? 그런데 변화가 더디다고 느끼신다면 식단이 문제일 수 있습니다. 안녕하세요~ 운동이 일상이 되는 건강한 삶을 전달하는 하단헬스 블로썸핏 트레이너 김동현입니다! 전문 트레이너가 평가와 분석을 통해...

허리가 아파서 병원도 가봤는데 다시 아프신가요? 앉아 있다가 일어날 때 허리가 뻐근하신가요? 운동을 시작하려고 해도 허리가 불편해서 걱정되시나요? 회원님의 실제 고민 회원님의 실제 고민 "왼쪽 허리가 계속 불편했습니다. 오래 앉아 있다가 일어날 때 특히 뻐근했고 골프를...

하단 허리 PT, 허리가 아픈데 엉덩이만 운동한 이유 1 "허리를 숙일 때마다 뻣뻣하고 아파요." "병원에서 주사도 맞아봤는데 계속 반복돼요." "디스크 초기인 것 같아서 걱정됩니다." 이번에 하단 허리 PT 체험을 오신 회원님의 이야기입니다. 평소에는 걷거나 일상생활...

안녕하세요. 블로썸핏입니다. 어깨가 아프면 대부분 어깨 자체에 문제가 있다고 생각합니다. 그래서 병원 진료를 받고, 주사를 맞고, 체외충격파 치료를 받기도 합니다. 하지만 통증이 계속 반복된다면 단순히 아픈 부위만 볼 것이 아니라 몸 전체 움직임을 함께 확인해볼 필요가...