몽키짐 헬스&PT 일광점

이*승 님 부부의 찐 후기를 전달합니다. 이사 오면서 새마음 새뜻으로 운동도 시작하고 임신 준비도 할 겸 PT 시작했음 다이어트 관심 많아서 헬스장은 이것저것 많이 다녀봤는데 여기만큼 만족한 곳은 처음이라 후기 남김! 우선 제일 좋았던 건 시설 관리임. 운동기구 많은 ...

안녕하세오ㅎㅎ몽키짐 부경쌤입니다! 오늘은 6월의 이벤트를 가지고 왔어요!! 날씨도 후덥지근하고 꾸리꾸리한 날이 지속되는데 시원~~~~~~한 은행이 아니라 ㅎㅎㅎㅎ 시원한 헬스장에서 땀 한바가지 흘리고 상쾌해 지는건 어떠세요??? 저희 몽키짐 6월 이벤트는 6개월 이상 ...

일광헬스장 몽키짐 운동 체계적으로 배울 수 있는곳 운동을 시작하려고 마음먹을 때마다 가장 중요하게 생각했던 건 분위기였어요. 답답하고 어두운 공간보다는 밝고 기분 좋아지는 곳에서 운동하고 싶어 여러 곳을 알아보다가 방문하게 된 곳이 바로 일광헬스장 몽키짐이었어요. 처음...

안녕하세요. 몽키짐 인포 직원 주준민입니다 :) 오늘부터 몽키짐 김부경 트레이너님께 PT를 시작하게 되었어요. 사실 저는 예전에 전문 PT샵에서 바디프로필을 목적으로 운동을 했던 경험이 있어요. 하지만 그때는 운동을 하다가 부상을 입으면서 끝까지 완주하지는 못했거든요....

“저 아직 30대인데 이렇게 자주 지치고 회복도 안될까요?” 오늘의 케이스는 아직 젊은 나이지만 평소 체력이 많이 부족하고, 상담 과정에서도 의사의 진단으로 전반적인 건강 관리와 면역 상태에 더 신경 써야 한다는 이야기 들으셨던 30대 여성분이세요. 중심 잡기는 둔근의...

대부분의 아빠들은 말합니다. "가족을 위해서라면 뭐든 할 수 있다." 실제로 가족을 위해 잠도 줄이고, 쉬는 날도 포기하고, 아프더라도 참고 일합니다. 그리고는 정작 자신의 건강은 가장 뒤로 미루곤 합니다. 상담을 하다보면, "고혈압+고지혈증 입니다." "당뇨 전단계입...

본 포스팅은 소정의 원고료를 받아 작성되었습니다. 퇴근하고 돌아온 저녁. 하루 종일 아이 돌보느라 지친 얼굴의 아내와, 회사 일에 찌든 제 모습이 거울처럼 마주 앉습니다. 서로 눈 마주칠 틈도 없이 저녁을 차리고, 아이 재우고, 설거지를 마치고 나면 이미 하루가 끝나 ...

일광헬스장 몽키짐 다니고 있어요! 운동을 시작해야겠다고 마음먹어도 막상 혼자 하려면 쉽지 않더라고요. 처음에는 의욕이 넘치지만 시간이 지나면 흐지부지되곤 했어요. 그래서 이번에는 시설만 좋은 곳보다 꾸준히 다닐 수 있는 곳을 찾았어요. 그렇게 알게 된 곳이 바로 일광헬...

안녕하세요 일광헬스 몽키짐 황코치입니다. 오늘은 머신 사용에 관해 알려드릴께요. 레그프레스머신 인데요 요즘은 비스듬히 누워서 하는 파워레그프레스도 인기가 있고 다양한 각도의 머신이 많이 나오고 있지만 가장 클래식한 기본 머신을 무시할 수 없죠 ㅎㅎ 파워레그프레스 같은 ...

"시간이 없어서 운동을 못 해요!" 이 말, 정말 많이 하시죠? 사실은 시간의 문제가 아니라 방법의 문제입니다. 아침부터 저녁까지 회사에 있고, 퇴근하면 집안일이나 약속 때문에 운동할 시간이 없는 현대 사회의 직장인들. 하지만 정말 시간이 없어서 운동을 못하는 걸까요?...