템플짐 헬스&PT

글/사진 © 역사엄마 옷이 얇아지는 봄날. 다이어트야 평생의 숙제이지만 날씨가 따뜻해질수록 체중 조절 생각이 더 간절해집니다. 나름 식단도 하며 살을 빼고 있지만 나잇살 붙어 그런지 쉽지 않더라구요. 결국은 운동이랑 식이를 함께 해야 한다는 결론에 이르렀죠~ 어떤 운동...

안녕하세요 경성대 부경대역 3분 거리에 있는 경성대 헬스장 템플짐입니다 ! 오늘은 운동 방법이나 다이어트 이야기를 해보려고 하는 건 아니에요 오히려 헬스장에서 일하다 보면 자연스럽게 보이는 재미있는 공통점에 대한 이야기를 해보려고 해요 생각보다 많은 분들이 운동을 잘...

최근 운동을 제대로 시작해보려고 알아보다가 경성대 헬스장을 다녀오게 됐어요. 평소에 위치나 시설을 꽤 중요하게 보는 편인데, 여기는 접근성도 좋고 규모도 커서 첫인상부터 만족스러웠던 곳이에요. 부산 남구 수영로 297 3층 ⏰️ 24시간 연중무휴 매일 00:00 - 2...

안녕하세요 경성대부경대역 3분 거리에 있는 대연동 헬스장 템플짐입니다! 많은 분들이 놓치고 있는게 뭔지 알고 계신가요? 운동 후 1시간에 대한 이야기를 해보려고 해요 생각보다 많은 분들이 운동을 하는 시간에만 집중해요 몇 kg을 들었는지, 몇 세트를 했는지, 유산소를 ...

#내돈내산 안녕하세요! 돼지니입니다 꿀꿀!!!! 저는 어제 밤에 광안리가서 달렸어요! 처음으로 5km 넘게 달렸는데 하고 나서 토쏠리는줄 알았습니다 ✌ 6km 평균 페이스 6‘58“/km 케이던스 171로 처음으로 이렇게 길게 달렸는데 재밌었어용~ 밤에 달리는 사람들이...

안녕하세요 경성대부경대역 3분 거리에 있는 경성대 헬스장 템플짐입니다! 헬스장을 등록하면 대부분 비슷한 목표를 가지고 시작하게 돼요 살을 빼고 싶거나, 몸을 만들고 싶거나, 체력을 키우고 싶거나 저마다 목표는 조금씩 다르죠 그런데 운동을 오래 하다 보니 한 가지 공통점...

안녕하세요 경성대부경대역 3분 거리에 있는 대연동 헬스장 템플짐입니다! "나는 운동 꾸준히 하는데 왜 몸이 안 변하지?" 혹시 이런 생각을 가지셨던 분들이 있으신가요? 생각보다 많은 분들이 이 고민을 가지고 있어요 실제로 대연동 헬스장 템플짐에 상담을 오시는 분들 중...

요즘 들어 운동이 힘들다고 느끼는 분들이 많아졌어요 신기한 건 운동을 오랫동안 쉬었던 것도 아니고, 갑자기 운동량을 늘린 것도 아니라는 거예요 평소처럼 운동하고 있는데 숨이 더 차고, 같은 무게인데도 더 무겁게 느껴지고, 운동이 끝난 뒤 피로감도 더 오래 남는다고 말씀...

" 운동을 잘하는것도 중요하지만 , 꾸준히 할 수 있는 사람으로 만들어 드립니다 :) " - 박상아 트레이너 - 안녕하세요 :) 템플짐 경성대점 박상아 트레이너 인사 드립니다~! 운동은 살을 빼거나 몸을 만드는것보다 회원님이 운동을 오래 할수있는 사람으로 성장 하는것을...

안녕하세요 경성대부경대역 3분 거리에 있는 대연동 헬스장 템플짐입니다 운동을 시작하고 싶은 마음은 있는데 막상 헬스장 등록하려고 하면 많은게 고민되는 게 많죠 "PT를 받아야 운동을 할 수 있는 걸까?" 헬스장 등록 알아보다가 생각보다 많은 분들이 여기서 한 번 고민하...