코코PT스튜디오

안녕하세요 코코짐입니다~! 이제 3월이 벌써 시작되었네요 날씨도 많이 좋아진거 같습니다~! 오늘은 보조제에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다~ 크레아틴, EAA, 아르기닌 등등 많은 보조제들이 있는데요 많이 먹고 자주접하는 보조제들을 위주로 포스팅 해보도록 하겠습니다~ ...

안녕하세요 코코짐입니다~! 날씨가 아직도 많이 쌀쌀하네요 이럴때일수록 다들 운동하셔야 하는거 아시죠? 오늘은 요즘 핫한 위고비와 마운자로에 대해 포스팅을 해보도록하겠습니다 위고비란? 간단하게 비만 치료 주사제 입니다! 성분은 세마글루타이드이며 GLP-1 수용체 작용제 ...

안녕하세요~ 개인트레이닝 전문 PT샵 코코PT 스튜디오입니다~ 오늘은 개인트레이닝을 알아보고 계신분들에게 조금이나마 도움되는 글 하나 작성 해보려고 합니다. 라고 소개하지만 센터자랑좀 할게요ㅎㅎ 운동은 해야겠고 주변에 PT샵이나 헬스장은 많은데 어디를 가야 제대로된 트...

안녕하세요! 간석피티 간석PT 간석역피티 간석역PT 코코PT스튜디오 이정남 트레이너 입니다~~ 오늘은 김지영회원님의 2번째 바프를 포스팅해보려고 합니다! 이번에 바프찍고 미국여행가신다고 하셨는데 개인적으로 많이 부럽네요ㅎㅎ 이번에 촬영한곳은 마포쪽에 있는 플린스튜디오라...

안녕하세요 코코PT 스튜디오 트레이너입니다. 오늘은 건강하고 효율적인 운동을 원하는 분들을 위해 요즘 핫한 런닝과 개인 트레이닝을 결합하면 좋은 이유와 그 과학적 근거에 대해 이야기 해보려합니다. 저희 코코PT에서도 트렌드에 맞추어 가고자 하거든요!ㅎㅎ 우선 런닝은 심...

안녕하세요 코코PT입니다~ 2026년 새해가 밝았습니다 1월부터 새로운 마음가짐으로 다들 열심히 운동하셔서 득근하시길 바랍니다 득근은 코코PT 오늘은 회원님의 벤치프레스 영상을 보시겠습니다 벌써 거의 5년정도 피티를 받고 계신회원님입니다 운동도 주6일정도 꾸준히 하시는...

안녕하세요 코코PT피티 이정남 트레이너 입니다~ 요즘 장마에 날씨도 더워서 날씨가 굉장히 습하네요!! 다들 건강관리는 잘하고 계신가요~ 오늘은 오랜만에 포스팅을 해봅니다 오늘은 하체운동의 꿀팁에 대해 조금 공유를 해보려고 합니다! 일단 손쉽게 할수있는 하체 머신들의 팁...

안녕하세요 간석역피티 간석역PT 간석피티 간석PT 코코피티PT 이정남 트레이너입니다~ 오늘은 김지영회원님 바프당일이라 서포트겸 아키온 스튜디오에 다시왔습니다~ 바프준비하시면서 거의20키로 이상 빼신거같습니다~ 이제는 내집같은 아키온 스튜디오ㅎㅎ 촬영하신다고 어머님과 언...

안녕하세요 간석피티 간석PT 간석역피티 간석역PT 코코PT피티 이정남 트레이너 입니다~ 오늘은 어제 막 촬영을 마치신 채기회원님 바프 촬영기를 포스팅 해보겠습니다 스튜디오는 저도 작년에 찍었던 아키온 스튜디오로 갔습니다~ 작가님이 경험도 많으시고 친절하시고 실력도 좋으...

안녕하세요 코코PT피티 이정남 트레이너입니다~ 요즘 블로그를 한동안 오랫동안 못올렸네요 다들 잘지내고 계셨나요 이제 벌써 24년도 절반이 지나가고 있네요 오늘은 채기회원님의 바프준비과정을 포스팅 하려합니다 D - DAY 거진 한달 남았네요 우리 회원님 몽골분이시라 확실...