바름핏 pt&필라테스 주안점

마운자로를 맞기 시작했습니다. 살은 빠지고 있습니다. 그런데 몸은 점점 더 약해집니다. 피로감은 심해지고 계단이 전보다 버겁고 분명히 살은 빠졌는데 몸이 볼품없어집니다. 이게 기분 탓이 아닙니다. 주안PT 바름핏에 마운자로를 복용하면서 운동을 찾아오는 분들이 점점 늘고...

중량도 많이 치는데 제 몸은 왜 그대로일까요? 실제로 주안pt를 찾아주시는 분들 중에서 이러한 말씀을 하시는 경우가 많은데요. 이처럼 많은 분들이 무게가 올라가면 몸도 당연히 좋아질 거라고 생각합니다. 벤치프레스 무게가 늘고, 스쿼트 중량이 늘어나고, 데드리프트 무게가...

왜 운동이 놀이여야 할까? 재미있어야 계속하고 싶잖아요! 열 일하시는 조현빈 대표님.. 멋있으십니다! 서론 - 바름핏의 운동 철학은 분명합니다. 운동은 지속 가능해야 효과가 나타납니다. 힘들기만 한 운동은 결코 지속될 수 없습니다. 운동은 즐거워야 하며, 좋아할 수 있...

주안 헬스장 바름핏 '마운자로 운동 스터디' 진행 이미 성공사례가 있습니다!! & 현재 주안 헬스장 바름핏에는 약 10명 이상의 마운자로 복용 회원님들이 계십니다. 놀라운 점은, 이분들이 단순히 약의 힘으로 살을 빼는 것이 아니라 저희와 함께 체계적으로 운동하면서 근육...

"선생님, 저는 등 운동만 하면 꼭 목이 아파요." 혼자 운동하면 어딘가 아픈 분들은 집중!! 얼마 전 저희 주안PT 바름핏을 방문해 주신 회원님께서 털어놓으신 고민입니다. 유튜브 영상을 찾아보며 열심히 따라 해보았지만, 원하는 등 근육의 자극보다는 목 주변과 어깨의 ...

주안PT 15년, 몸이 안 바뀌던 분들이 달라진 이유가 있었습니다! 일반 헬스장pt를 경험하다, 돌고 돌아 결국 바름핏을 찾은 이유!!! PT를 받았는데도 몸이 그대로였습니다. 열심히 했습니다. 빠지지 않고 나갔습니다. 트레이너가 시키는 대로 했습니다. 그런데 3개월이...

요즘은 운동을 안 해서가 아니라 잘못해서 병원을 갑니다. 특히 30대 이후부터는 몸 변화가 생각보다 훨씬 빠르게 시작됩니다. 체력은 급격히 떨어지고 살은 예전보다 쉽게 찌고 허리·목 통증은 반복되고 아침 피로는 점점 심해집니다 그래서 많은 사람들이 건강을 위해 가장 먼...

어느덧 제 관심사 중 하나가 되어버린 '운동' 나이가 들수록 운동의 중요성을 더 크게 느끼다 보니, 매일은 아니더라도 주 2~3회는 꾸준히 하려고 노력하고 있어요. 밖에 나가서 운동하지 못하는 날에는 홈트라도 하자는 주의인데, 사실 홈트레이닝도 제대로 배우지 않으면 자...

마운자로 사용하면 근육까지 빠진다던데.. 어떻게 해야 하죠? 바름핏 주안점 50대 여성의 실제 변화 사례 더 이상 혼자 고민하며 힘들어하지 마세요!! 바름핏에서 어떻게 그 해답을 찾아드렸는지 주안PT 노현빈 선생님과 함께한 50대 여성 회원님의 실제 사례를 통해 자세히...

저는 어깨 운동만 하면 통증이 있더라고요 주안역pt를 찾아주신 회원님께서 저에게 해주신 말씀이셨는데요. 인터뷰상 구조적인 문제는 없다고 하셨기에 저는 먼저 흉추를 고려하여 수업에 들어갔죠. 어디를 먼저 고려해야할까요? 이렇게 판단한 이유는 급성 손상이나 명확한 구조적인...