웨더짐24 헬스 PT 남촌점

안녕하세요~~~ 오늘도 건강하고 활기차게 하루를 보내고 계신가요? 회원님의 건강한 라이프스타일을 함께 만들어가는 남촌동 헬스장 웨더짐입니다! 드디어 금요일이 돌아왔네요! 한 주 동안 열심히 달려온 여러분, 정말 수고 많으셨습니다 오늘 같은 날, 혹시 이런 생각 드시...

안녕하세요~~~! 인천 남촌동에서 여러분의 건강한 몸을 함께 만들어가는 남촌동 헬스장 웨더짐입니다. 오늘은 다이어트를 하시는 분들, 체중 관리에 관심 있으신 분들이라면 반드시 알아야 할 핵심 개념 "기초대사량"에 대해 이야기해보려고 해요. "열심히 먹는 것도 줄였는데...

안녕하세요~~~! 인천 남촌동에서 여러분의 건강을 응원하는 남촌동 헬스장 웨더짐입니다. 오늘은 다이어트나 건강 관리에 관심 있으신 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 주제, 바로 "공복 운동"에 대해 이야기해보려고 해요. "밥 먹기 전에 운동하면 살이 더 잘 빠진다던데 사...

안녕하세요. 남촌동 헬스장 웨더짐입니다. 최근 남촌동 헬스장 웨더짐을 찾는 회원분들 중에는 "비가 오기도 전인데 몸이 무거워요." "흐린 날만 되면 괜히 피곤해요." "장마철만 되면 컨디션이 떨어지는 것 같아요." 라는 이야기를 자주 하시는 분들이 있습니다. 특히 장마...

안녕하세요~~~! 인천 남촌동에 위치한 남촌동 헬스장 웨더짐입니다. 오늘은 건강에 관심 많으신 분들이라면 꼭 알아두셔야 할 주제, 바로 "콜레스테롤을 낮추는 운동"에 대해 이야기해보려고 해요. 콜레스테롤 수치 때문에 걱정이 많으신 분들, 건강검진 결과를 보고 걱정이 ...

P L A C E R E V I E W 인천 남촌동헬스장 24시 웨더짐24시 헬스장 솔직후기 인천 남촌동헬스장 웨더짐24시 솔직후기 인천 남촌동에서 시설 깔끔하고 운동하기 좋은 연중무휴 피트니스 센터인 남촌동헬스장 웨더짐24시를 알게되어 바디라인과 체력 증진을 위해 방...

안녕하세요~~~ 남촌동 헬스장 웨더짐입니다! 운동할 때 별생각 없이 숨 쉬고 계신가요? 운동할 때 가장 많이 놓치는 게 뭔지 아세요? 바로 호흡입니다. 무게를 얼마나 드는지, 몇 세트를 하는지, 어떤 운동을 하는지에는 다들 신경을 쓰시는데, 정작 숨을 어떻게 쉬고 있는...

안녕하세요! 남촌동 헬스,PT 하면 어디? 회원님들의 건강을 책임지는 웨더짐 트레이너 이건국입니다. 운동을 시작한 지 얼마 되지 않은 사람이라면 한 번쯤 이런 고민을 해봤을 것이다. "러닝머신부터 타야 할까?" "웨이트를 먼저 하고 유산소를 해야 할까?" 많은 사람들이...

안녕하세요 ️ 무더운 여름에도 건강하게 운동하고 계신가요? 남촌동 헬스장 웨더짐입니다! 요즘 부쩍 더워진 날씨에 몸이 축 처지고, 괜히 어지럽고, 아무것도 하기 싫어지는 느낌 받으시는 분들 많으시죠? 운동하러 나서기도 전에 이미 지쳐버린 기분, 정말 공감됩니다. 그런데...

안녕하세요. 남촌동 헬스장 웨더짐입니다. 최근 남촌동 헬스장 웨더짐을 찾아주시는 회원분들 중에는 "예전보다 체력이 떨어진 것 같아요." "계단만 올라가도 숨이 차네요." "조금만 움직여도 쉽게 피곤해져요." 라는 이야기를 하시는 분들이 많습니다. 특히 40~60대가 되...