뉴핏

안녕하세요~ 뉴핏짐 대표 강태훈트레이너 입니다. 오늘은 비대칭 어깨높이를 교정하는 운동방법을 알려드리겠습니다. 지금부터 설명 드리는 내용은 미국스포츠의학회 NASM 교제에도 설명되어 있는 내용이니 잘 참고 해주시길 바랍니다. ^^ 먼저 어깨 높이가 비대칭한 케이스 들을...

안녕하세요. 뉴핏짐 대표 강태훈 입니다.^^ 이번 포스팅은 평소에 체형불균형이 계속 신경쓰여서 찾아오신 남성회원님의 움직임교정 비교입니다. 먼저 영상을 보겠습니다.^^ 어떠신가요~? 영상 왼쪽의 움직임과 오른쪽의 움직임의 변화가 보이시나요?^^ 좌측에 영상에서 어깨가 ...

안녕하세요. 운동 전문가 뉴핏입니다. 오늘은 저희 뉴핏의 트레이너 교육을 담당해주시는 재원쌤의 교육 후기입니다. 이번 교육 장소는 계양구에 있는 센터에서 진행되었습니다. 교육 내용은 신체교정 및 트레이닝 이론, 실기에 대한 내용이었고 저희도 함께 하였습니다.^^ 그럼 ...

안녕하세요 우기입니다 :ㄴ 오늘은 피티샵인 뉴핏에 대해 설명하려고 해요. 현재 이전중이라 다소 지저분 해 보일 수 있는점 참고해서 봐주시면 감사하겠습니다 위치는 여기 동춘동공영주차장 이나 나사렛국제병원을 치고 가시면 될 것같아요. 1층에 Cu가 있는 건물에 보시면 4,...

회원님께서 일하실 때 어깨가 불편하다고 하셔서 증상을 듣고 문제가 있을꺼라고 예측되는 근육부위의 근력검사와 가동범위 검사를 진행해 보았습니다. 그결과 견갑하근의 강직으로 인한 어깨관절 굴곡의 제한이 있다고 판단되어 직접 부위에 마사지를 진행하여 간단하게 가동범위를 회복...

어제 잘 못 먹은 샌드위치로 오늘 아침에도 속이 좋지 않았다 어제보단 괜찮지만 어지럽고 속이 울렁거려 운동 하루 쉴까.. 하는 생각이 들었다 하여간 기회만 되면 운동 쉴 생각 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 일단 가자고 맘을 다잡고 운동하러 갔다 그런데!! 운동 끝나고 나니 몸 ...

안녕하세요 :D 뉴핏짐 이혜수 트레이너 입니다. 오늘은 저희 뉴핏짐의 인기 프로그램으로 부담되지 않은 가격에 최대 4명이라는 소수 인원으로 제대로된 전신근력 운동을 경험 할 수 있는 4:1그룹PT의 후기를 올립니다. ※4명이상이 되면 트레이너 선생님 한 분이 더 오셔서...

인천 연수구 앵고개로246번길 39-8 4층 찾아가는길 동춘동 먹자골목 안쪽 으로 들어오시면 건물 1층 CU편의점 과 2층 명인콩국수가 있습니다. 동일건물 4 층에 뉴핏짐이 위치하고 있습니다.내용 더보기 영업시간 영업 중23:00에 영업 종료23시 0분에 영업 종료 화...

안녕하세요. 운동전문가 뉴핏입니다.^^ 오늘은 저희가 회전근개(어깨돌림근띠)에 대해서 간단히 설명드리겠습니다. 통계에 따르면 전체 인구의 21%가 어깨 통증을 경험한다고 합니다. 5명중의 1명은 어깨가 아프단 소리인데요. 그만큼 어깨 아프신 분들을 주변에서 흔히 보실 ...

지난 토요일 다이어트 체험단 회원님과 함께 청량산 등산을 하고 왔습니다.^^ 서해그랑블로 새로 이사 오셔서 청량산은 처음이라고 하시길래 천천히 이야기 나누며 정상까지 무난히 오르고 내려왔습니다. 다이어트 체험단 10명 모집중입니다.^^ 등산 및 조깅 등 야외운동도 함께...