리버스바디 센트럴점

안녕하세요. #리버스바디센트럴점 펑셔널스트렝스코치 한창수 입니다. 이번 시간에는 아이스하키선수의 오프아이스트레이닝 훈련들은 어떤것들을 하는지에 대하여 소개하는 시간을 가져 보겠습니다. 아이스하키 종목의 특성상 많은 부상과 이슈로 평상 시에는 오프아이스 훈련들을 잘 해줘...

안녕하세요. #리버스바디센트럴점 펑셔널스트렝스코치 한창수 입니다. 오늘은 지난 주에 있었던 #KBSTICK 마스터트레이너 자격과정에 참여 했던 내용과 과정들을 소개 하려 합니다. 20년의 펑셔널스트렝스코치 경험을 가지고 있지만, 아직도 1년에 두차례 정도는 공부와 연수...

안녕하세요 #리버스바디센트럴점 펑셔널스트렝스코치 한창수 입니다. 오늘은 저와 3년 가까이 운동하고 있는 불꽃야구 이택근 선수와 최근 택근선수의 소개로 합류하게된 문교원 선수의 운동일지 들을 소개하려고 합니다. 최근에 불꽃야구의 폭발적인 인기로 인해 야구의 인기정도가 놀...

안녕하세요.#리버스바디센트럴점 펑셔널스트렝스코치 한창수 입니다. 오늘은 #리버스바디센트럴점에서 유소년들의 체력향상 프로그램은 어떻게 진행되는지에 관하여 설명드리고자 합니다. 현재 #리버스바디센트럴점에는 많은 유소년(8세-19세)들이 운동을 진행 하고 있습니다. 다양한 ...

#리버스바디센트럴점 #리버스바디캠퍼스타운점 #리버스바디필라테스 안녕하세요. #리버스바디 센트럴점 펑셔널스트렐스코치 한창수 입니다. 오늘은 최강야구 이택근 선수의 팔꿈치 재활 과정에 대하여 소개 드리려 합니다. 지난 1년여 동안에 재활에 있어서 끊임없는 노력과 성실함을 ...

#리버스바디센트럴점 #리버스바디캠퍼스타운점 #리버스바디필라테스 안녕하세요 #리버스바디 센트럴점 펑셔널스트렝스코치 한창수 입니다. 오늘은 제가 지난 여름 오타니슈헤이 선수를 일본에서 컨디셔닝부터 스트렝스 훈련까지 담당해 왔던 나오키 시로주 코치의 세미나에 다녀왔습니다. ...

#리버스바디센트럴점 #리버스바디캠퍼스타운점 #리버스바디필라테스 안녕하세요. #리버스바디 센트럴점 한창수 스트렝스컨디셔닝 코치 입니다. 지난 6월16일 일요일 한국체육대학교에서 열린 컴팩스를 활용하여 효율적으로 재활트레이닝 하기 에 대한 주제로 교육세미나를 듣고 왔습니다...

#리버스바디센트럴점 #리버스바디캠퍼스타운점 #리버스바디필라테스 안녕하세요 #리버스바디 센트럴점 한창수 펑셔널 스트렝스 코치 입니다. 이번에는 요즘 이슈 되고 있는 운동에 있어서 리듬트레이닝에 대하여 교육을 듣고 왔습니다. 개인적으로 일반인및 운동선수들에게 중요한 리듬감...

#리버스바디센트럴점 #리버스바디캠퍼스타운점 #리버스바디필라테스캠퍼스타운점 안녕하세요. #리버스바디센트럴점 한창수 스트렝스컨디셔닝 코치 입니다. 이번 시간에는 운동 후 올바른 영양 섭취에관하여 소개해 드리려 합니다. 운동 후 특정 영양소를 제공하는것이 근육 단백질 균형에...

#리버스바디 #리버스바디센트럴점 #리버스바디필라테스 #트라텍 안녕하세요 송도PT 리버스 바디 입니다 이번에 좋은 기회로 한국의 #트라텍 과 일본의 #니찌반 회사에서 주최하는 스포츠 마스터 #테이핑 세미나에 참석하고 왔습니다. 2박 3일간의 일정으로 일본 후쿠오카에서 진...