워너짐 헬스 PT 걸포점

안녕하세요 워너짐 입니다^^ 오늘 다뤄볼 내용은 무겁지만 힘들지만 ....하지만..하지만...너무너무 꼭해야 이쁘고 건강한 바로 그부위,....... 둔근!!!! 되시겠습니다^^ 대부분 사람들은 엉덩이를 그냥 "의자 쿠션"정도만 생각하시는 분들이 계신데... 하지만 정...

안녕하세요 진심을 담아 관리하는 워너짐의 앤디팀장입니다! 어깨 통증 관련해서 보완할 수 있는 여러 운동 중 케틀벨 바텀업 프레스에 대해 자세히 다뤄보도록 하겠습니다. 어깨 관절은 Ball-Soket 구조로 어깨 관절이 닿는 면적이 작아 큰 가동범위를 가지는 대신 안정성...

안녕하세요 진심을 담아 관리하는 워너짐의 앤디팀장입니다 보통 피티를 고민하시는 분들을 보면 "나는 운동해도 몸이 별로 안 변하던데. 피티 받아도 똑같은거 아닌가?" 또는 "피티를 어떻게, 얼마나 받아야 몸에 변화가 오는거지? " 하는 고민을 하시는 경우가 많더라구요! ...

체중도 중요하지만 체지방 감소가 매우 중요합니다^^ 안녕하세요 워너짐 앤디 팀장입니다! 오늘은 바디프로필 후기가 아닌 헬스를 통한 다이어트 후기입니다. 피티 상담을 해보면 몇kg 감량이 목표다. 몇kg 까지 빼고싶다 라고들 가장 많이 말씀하시는데 사실은 체중도 체중이지...

안녕하세요! 김포 걸포동 헬스/ 피티의 명가 워너짐입니다 : ) 주말 잘 보내고 계신가요? 추워진 겨울이 체감되는 12월 말입니다.! 이럴수록 여름을위한, 건강을 위한 준비를 해봐야 겠죠! 그중에서도 올바르고! 간단한 식습관 몇가지 알려드리겠습니다!! 실제 워너짐 회원...

여러분 저 결혼해요.. = 여러분 저 다이어트해야 해요.. 다음 달 웨딩 촬영을 앞두고 진짜 진심으로 다이어트를 결심했습니다 ㅋㅋ 그래서 한 달 동안 열심히 살 뺄 거예요. 새로 옮긴 김포 헬스장 pt 후기랑 시설 후기 공유해 드릴게요!!! 나의 헬스장 고르는 조건 ✅...

안녕하세요 즐겁게 ! 이루어 지게 하는 앤디팀장입니다!! 오늘은 회원님의 식사 및 관리를 기록하는 글을 써보려 합니다. 저와 작년 9월부터 운동을 시작하셨고, 처음 목표는 "건강과 다이어트" 이었으나, 현재의 가장 큰 목표는 "바디프로필 촬영"을 목표로 설정하고 몸을 ...

올해는 진짜 운동 루틴 만들어 보자 마음먹고 집 근처 헬스장이랑 김포PT 알아보다가 걸포헬스 워너짐 방문할 기회 생겨 다녀왔습니다! 걸포북변역에서 걸어서 몇 분 안 되는 거리라 퇴근하고 들르기에도 딱 좋겠다 싶었습니다. 멀면은 안가게 되는 ㅠ 한 번 가 본 후기는 간단...

제대로 득근하기 위해 찾은 걸포헬스, 워너짐의 새 단장 모습과 PT에서 배운 알찬 운동 팁을 공개합니다! 헬린이 주목 위치 주소 : 경기 김포시 걸포2로 21 올리브영건물 7층 워너짐 (걸포북변역1번출구) 번호 : 050-71323-3093 ⏰️ 영업시간 06:00 -...

새해마다 하는 다짐 중 하나인 “운동” 혹은 “다이어트” 막상 시작하는 것부터가 늘 난관이었다ㅠㅠ 일단 집에서 멀면 멀수록 가는 빈도수가 줄어들기도 하고 어떤 점을 기준으로 잡고 알아봐야 하는지도 헬린이 쨈송이에겐 다~ 어려웠움 (˃̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣ ) 그러다가 동생...