뉴라이프짐그룹PT장기본점

50분 수업에 600kcal를 태우는 펑셔널 트레이닝 한시간에 다이어트와 근력을 동시에 태우는 펑셔널 트레이닝 순환식 운동을 소개 합니다. 초보자 분들은 할 수 없고 레벨1의 발의 균형을 위한 베어풋1.2 엉덩이 강화를 위한 TRX & HIP수업을 꾸준히 들어주신 분들...

뉴라이프짐에 두 가지 경사가 있었습니다. 오늘은 그 첫번째, 작년부터 뉴라이프짐에서 훈련한 이단우 선수가 이번 수영 꿈나무에 발탁 되었습니다. 수영꿈나무란? 차세대 수영 국가대표 발굴을 위해 꿈나무- 청소년 대표- 국가대표상비군- 국가대표 로 이루워진 4단계 중에 첫번...

케어와 선수트레이닝이 한번에 이뤄진다면? 좋은 운동 선수가 되려면 내몸의 약점을 먼저 알아야 된다고 생각합니다. 현재 19명의 수영, 유도, 발레, 근대5종 선수 들을 트레이닝 하고있습니다. 상담 할때 매번 느끼는 건 안타깝다는 생각이 듭니다. 이유는 어린친구들이 아픈...

뉴라이프짐의 두 가지 경사 중 두번째 이야기 전 블로그에서 수영 국가대표의 첫걸음 이단우 군의 이야기를 전해드렸습니다. 이번 블로그는 작년 단우의 손을 잡고 온 누나 이채윤의 이야기 입니다. 채윤이도 단우와 마찬가지로 초등학교 까지 수영을 하다 강원체육 중학교로 가면서...

대회 신기록과 동시에 자기 최고기록, 금메달 2개씩을 목에 걸고 시합 끝나자 마자 달려온 곳은 뉴라이프짐. 시작과 동시에 빠르게 달려 경쟁상대도 없이 1등으로 들어오는 박우빈!! 평일엔 그룹PT, 주말엔 개인PT 하루 안빠지고 수업에 참여한 노력을 금메달로 보상받습니다...

노력은 배신하지 않는다. 너무나 유명한 이야기. 이번에 노력한 아이의 성장이 너무 뿌듯하여 글을 쓰게되었습니다. 단우를 만난건 작년3월3일 이였습니다. 인천에서 김포까지 매주 개인피티를 진행하고 평일엔 그룹PT까지 매일 2~3타임을 연속으로 듣던 친구였습니다. 누나랑 ...

중학교 탑티어 수영선수가 TRX를 만난다면? TRX는 모든 운동에 적용가능합니다. 천장에 줄하나에서 시작해서 양갈래로 떨어지는 TRX의 구조때문에 기능성 트레이닝의 탁월한 운동 도구입니다. 우리 수영하는 연지 선우 남매도 TRX로 수영에 필요한 근육을 키우고 있습니다....

뛰어놀지 않는 아이들 예전에 비해서 아이들은 뛰어놀지 않죠! 오징어게임에 나왔던 추억에 게임들 대신에 스마트폰, PC방등 앉아서 하는 게임들에 익숙해져있죠? 그래서 발의 아치는 무너져 내려 있습니다~ 중2인 병찬이 역시 아치가 무너져있습니다~ 오른쪽보다 왼쪽이 무너져있...

펑셔널 트레이닝 한시간 600칼로리 소비에서 700칼로리로 업그레드 힘들지만 아드레날린이 폭파한다. 데드리프트 점핑 벤치 불가리안백 월볼 백익스텐션 랜드마인 배틀로프 스키에르그 첫번째 레슨!! 이름만 들어도 무시무시한 운동 8가지 30초씩 쉼없이 달립니다. 첨엔 힘들어...

즐기는 자는 이길수가 없다. 현재 저녁 9시 수업에는 서울,인천에서 수영훈련을 마치고 온 수영 선수 친구들이 수업에 참여합니다. 나이가 어림에도 불구하고 운동 선수 다 보니 1년 이상한 수업한 회원들 만큼 다들 운동능력이 수준급 입니다. 수영끝나고 서울 고촌 인천에서 ...