프로맨스짐 PT

건강한 체력과 대한 관심이 높아지게 되면서 맞춤형 운동은 상당히 필요하다고 하는데요. pt 즉 퍼스널 트레이너는 각 개인의 신체적 특성과 목표에 맞도록 운동을 프로그램을 설계를 하고 지도하는 전문가로 고객의 효과적으로 목표를 달성을 하도록 도와주는 것입니다. 개인 맞춤...

운동을 시작하려고 마음먹으면 가장 먼저 고민되는 것이 바로 어디에서 PT를 받아야 할까 아닐까요~? 요즘은 헬스장도 많고 PT샵도 맣지만, 실제로 상담을 받아보면 트레이너 경력이나 수업 방식이 제각각이라 선택이 쉽지 않죠~ㅎ 특히 초보 트레이너에게 수업을 받게 도리까 ...

김포 운양동pt 프로맨스짐 등 두께 미쳤다.!! 바벨로우 제대로 하는 방법! 등운동 열심히 하는데 "왜 등 넓이는 좀 생겼는데 두께가 없지??" 이 고민하는 분들 90%가 바벨로우를 대충 하고 있습니다. 프로맨스짐에서는 등운동할 때 렛풀다운 = 기본 바벨로우 = 진짜 ...

안녕하세요 장기동pt 프로맨스짐 입니다^^ 요즘 pt샵 많습니다. 시설 좋은 곳도 많고, 기구 좋은 곳도 많죠 근데 "대표가 직접 수업하는 곳" 생각보다 많지 않습니다. 장기동pt 프로맨스짐은 조금 다릅니다. 이곳은 김영현 백재성 이진형 세 남자가 직접 운영하고 직접 ...

안녕하세요^^ 장기동헬스장 프로맨스짐 입니다. 어깨운동을 꾸준히 하는데도 -어깨가 넓어 보이지 않고 -등 라인이 밋밋하다면 어깨 뒷면(후면삼각근) 사용이 부족한 경우가 많습니다. 오늘은 프로맨스짐 pt 수업에서도 자주 활용하는 리어펙덱플라이 운동방법을 알려드릴게요. 리...

"동업은 오래 못 간다" 는 말을 10년으로 증명한 프로맨스짐 이야기 "동업하면 길어야 3년이야." 처음 이 말을 들었을 때 웃으면서 넘겼지만 오기가 생겼습니다. 사람 사이의 일이라는 건 아무리 가까워도, 아무리 믿어도 시간이 지나면 변할 수 있다는 걸 우리도 알고 있...

안녕하세요 운양동피티 프로맨스짐 입니다.! 헬스장에서 이 기구 안 해본 사람 거의 없죠? 바잡고 슥~ 당겼다가 툭~! 올리고 "나 등 운동 했어요!" 아니요... 지금 팔 운동+승모근 운동 하고 오신 겁니다.... 오늘은 등 넓어지는 사람의 렛풀다운 vs 안 커지는 사...

김포장기동pt 프로맨스짐 김영현 트레이너가 알려주는 케이블 로프 원암 트라이셉스 익스텐션 안녕하세요^^ 김포장기동pt 프로맨스짐 입니다! 팔 라인이 쉽게 처지고, 삼두 자극이 잘 안 느껴진다면 오늘 소개해드릴 케이블 로프 원암 트라이셉스 익스텐션에 주목해주세요! 김포장...

요즘처럼 면역력 떨어질 때는 운동이 답이지 않을까요? 저는 원래부터 헬스를 즐겨 하는 사람이라 지금도 건강하게 관리하고 있는 중 이예요. 예전에 다녔던 장기동PT 헬스장은 사람도 많고 정신이 없어서 제대로 운동 할 수가 없다 보니 안 가게 되더라구요 그래서 잠시 운동을...

몸을 만드는 것이란 정말 끝없는 반복과 노력이라는거~! 해보신 분들이라면 다들 아실거에요!? 그런데 그 반복이 아무런 생각없이 계속 되느냐! 그래도 어떤 생각과 의도에 의해서 행해지느냐! 에 따라서 좀 다를 수가 있어요! 김포 장기동pt 프로맨스짐에서 간단히 알려드릴게...