스밀로짐 헬스 PT 청라
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블로그 리뷰
“운동해도 몸이 안 바뀌는 이유… 트레이너가 문제일 수도 있습니다” 운동을 해도 몸이 바뀌지 않는 순간이 있습니다. 열심히 했는데 결과가 없을 때, 사람들은 이렇게 말합니다. “내가 의지가 부족한가…” 하지만 진짜 문제는 따로 있습니다. 당신의 문제가 아니라, ‘누구에...
오늘 리뷰할 곳은 청라 헬스장 스밀로짐 헬스 PT 인데오 기초체력부터 다이어트, 재활운동, 체형교정, 근육증가는 물론 바디프로필이나 각종 피트니스대회 준비 가능한 청라 24시 연중무휴 헬스장이에요 저는 사실 살은 이제 만족스럽게 뺐고 ㅋ 체형교정 또는 제 몸의 문제점 ...
여름은 이미 와버렸고~ 내 살은 여전히 뒤룩뒤룩이고 ~~ 몸은 여기저기 안 쑤시는 곳이 없고.... 도저히 이렇게 지내면 안될것 같아서 처음으로 전문가의 도움을 받아서 PT를 받아봐야겠다는 생각을 했다! 청라 헬스장 - 스밀로짐 #청라 #청라헬스장 #인천헬스장 #청라P...
아파트 헬스장에서 혼자 유튜브 보며 해보기도 하고 예전에 PT받았던 기억으로 더듬더듬 혼자 열심히 헬스를 하고 있기는 한데,, 확실히 한계가 있어요 좀 더 전문적인 정보가 필요 하기도 하고 제대로 배워서 운동 하고 싶다는 마음에 스밀로짐 예약 후 1:1 PT수업 받고 ...
주소 인천 서구 청라커낼로260번길 7－19 6층 스밀로짐 찾아가는길 정류장안내 청라2동 행정복지센터 44m 일반 43 급행 904－1 동양엔파트 363m 일반 17－1, 202, 42, 595, 7, 42－2, 42, 70 자가용안내 수도권 제2순환 고속도로에서 환경...
인천 서구 청라커낼로260번길 7-19 6층 스밀로짐 찾아가는길 정류장안내 청라2동 행정복지센터 44m 일반 43 급행 904-1 동양엔파트 363m 일반 17-1, 202, 42, 595, 7, 42-2, 42, 70 자가용안내 수도권 제2순환 고속도로에서 환경로 청...
안녕하세요 스밀로짐 PT 청라점입니다~ 오늘은 저희 스밀로짐의 이호석 트레이너를 소개하겠습니다! 운동에 대한 열의가 가득한 이호석 트레이너를 소개합니다! 이호석 트레이너는 항상 진심으로 다가가고 무엇보다 꼼꼼하고 세심한 맞춤형 티칭이 장점입니다! '운동을 시작하려는데 ...
안녕 하세요 스밀로짐 입니다 ! 오늘은 스밀로짐 회원 두분의 변화를 소개합니다! 먼저 저의 회원님 박ㅇ열 회원님은요. 엄청난 애주가 십니다 그래서 팔.다리는 마르고 복부지방과 내장지방이 많은 배가 아주많이 나온 체형이 셨습니다 . 키:174cm 체중:81kg 근골격량:...
안녕하세요 스밀로짐 PT 청라점입니다~ 오늘은 지방의 중요성에 대해서 다루어 보도록 하겠습니다~! 지방이라고 하면 부정적인 인식을 가지고 있는데요. 사실 지방 자체가 문제가 되기 보다 나쁜 지방을 과도하게 섭취하는 것이 문제가 됩니다! 다이어트를 위해서 지방의 유무도 ...
안녕하세요 스밀로짐 PT 청라점입니다~ 오늘 소개해드릴 내용은 운동 전 준비운동의 필요성 입니다~! 날씨가 점점 추워지는만큼 운동 전에 꼭 해주셔야 하는 게 있는데요 바로 준비운동입니다! 간혹 귀찮고 시간이 걸린다는 이유로 준비운동을 소홀히 하시는 분들이 계시는데요~ ...