고트짐

안녕하세요, 고트짐입니다 운동 방법과 기본 상식을 쉽게 정리해드립니다. 헷갈리는 부분은 차근차근 알려드릴게요. 다이어트를 시작하면 많은 사람들이 가장 먼저 지방부터 줄입니다. "지방은 살이 된다", "기름진 음식은 무조건 나쁘다" 라는 생각 때문입니다. 하지만 지방을...

청주 복대동 헬스장 청주 pt 잘하는 곳 청주 고트짐 안녕하세요, 찌꾸예요. 제가 짝꿍을 만나고 8kg 의 체중이 증가되어 요즘에는 맞는 옷이 하나 없고, 맞는 바지도 하나 없어 저희 친언니 지방씨께서 저보고 돼지 같다 라는 소리를 많이 하여 조금이라도 운동을 하자 하...

청주 복대동헬스장 고트짐｜청주PT 솔직후기 복대동PT 추천 요즘 날씨가 점점 따뜻해지면서 옷도 얇아지고 있잖아요. 이대로는 안 되겠다 싶어서 운동을 다시 시작하기로 마음먹고 복대동헬스장으로 유명한 고트짐에 다녀왔어요. 퇴근 후 PT를 받을 수 있는 헬스장을 찾고 있었는...

복대동 헬스장 몇년 전, 다이어트의 필요성을 느끼고 pt를 받으며 체중감량을 했었다. -18kg 정도 했었음. 대략 20kg 정도. 그런데 지금은 다시 도로묵이 되어가고 있었다.. 관절도 안 좋아지고 몸이 너무 불어나니까 건강에도 악영향이 있는 것 같아 집 근처에서 헬...

안녕하세요. 박군블로그입니다. 오늘 소개할 매장은 바로 청주시 복대동에 위치한 헬스장인대요. 날씨가 따뜻해지면서 헬스장 찾으시는분들이 많더라구요. 개인 PT 나 헬스를 고민중이신분들은 관심있게 봐주시면 좋을거같습니다. 주소 : 청주시 흥덕구 죽천로 141 세종청수빌딩 ...

복대동헬스장 복대동pt 청주pt 청주헬스 안녕하세요 ! 오캄입니다 ~ 오늘은 제가 일일권으로도 종종 다녀봤던 청주헬스장이에요. 복대동에 위치해 있는데 크기가 크긴 않지만 기구가 알짜배기로 골라서 딱 있는 느낌이라 전혀 부족함 없는곳이에요. 그래서 헬린이들이 더욱 배우기...

요즘 운동해야지… 생각만 하다가 결국 시작하게 된 곳이 바로 청주복대동헬스장 고트짐이에요. 사실 저는 고등학생 때 헬스장 딱 한두 번 가본 이후로는 거의 발도 안 들였던 사람이라, 이번에도 시작하기 전까지 고민을 꽤 했어요. 근데 결론부터 말하면, “왜 이제 시작했지?...

안녕하세요, 고트짐입니다 처음 운동하시는 분들도 쉽게 이해할 수 있도록 운동 방법과 기본 상식을 정리해드립니다. ⚠️ 운동 시작했는데 체중이 오히려 늘어나는 이유 운동을 시작하고 나면 많은 분들이 가장 먼저 체중계부터 확인합니다. 그런데 예상과 다르게 이런 상황이 생...

안녕하세요, 고트짐입니다 운동 방법과 기본 상식을 쉽게 정리해드립니다. 헷갈리는 부분은 차근차근 알려드릴게요. 헬스장을 처음 등록하고 의욕 넘치게 운동을 시작했지만 생각보다 몸의 변화가 없거나 오히려 통증이 생기는 분들이 많습니다. 실제로 상담을 하다 보면 운동 초보...

운동을 시작하면서 제일 고민됐던 게 하나 있었어요. 바로 “PT를 해야 하나 말아야 하나”였거든요. 사실 헬스 자체도 오랜만인데, 거기에 개인피티까지 받는 건 좀 오버 아닌가 싶기도 했고, 혼자 해보다가 필요하면 그때 받아볼까 하는 생각이었어요. 근데 이번에 비하동헬스...