F45 도담

오늘 출근 안 하거든여!!!!!!!!!!!!! 아침 프사오 댕겨오고 집 와서 샌드위치로 탄수화물이랑 단백질 채워주고 9시는 피티 댕겨옴 피티 마지막날이었다 흐규흐규 재밌는데 맘같아서 다 하고 싶지만 호주 천만 원은 너무 큰 걸... 잠시만 안뇽.... 청년도약계좌 우대...

남편이 내가 아침부터 우당탕탕 주방 쓰는데도 미동도 않길래 안 깨우고 나갔더니 자기 깨서 조용하니까 나 자는줄 알고 골릴 생각에 들떠서 내 방으로 왔다가 내가 없어서 당황했대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃...

어제는 근력 오늘은 유산소 겁나 힘드네???????????????????????????????? 심박이 140-160 유지되면 칼로리가 미친듯이 탄다 아침은 차지키소스랑 베이글 핏블리식단반에서 블루베리베이글말고 플레인 먹으래 블루베리가 맛있는데여,,,, 민소매 두려웠지...

#F45도담 #F45 #도사오 #내돈내산 너무 늦게 기록하는 F45 3개월 후기 ^_^ 0. 운동베이스 헬스 오래함, 장기 피티 경력 있음(피티쌤 3명이나 경험함), 필라테스 소도구 / 기구 경험 있음 푸시업 무릎떼고 못함. 풀업 못함. 스쿼트 빈바(20)+40=총 6...

안녕하세요 디오니스냅입니다. 웨딩, 홈스냅 등 다양한 촬영을 진행하고 있는데 그중에서 세종 프사오 도담점에서 엠버서더를 맡아 사진 촬영을 매주 1회 진행하고 있습니다. 운동하는 횟수가 점점 늘어나면서 점점 건강한 몸으로 변해가는 자신의 몸을 사진으로 보게된다면 더욱 좋...

근력운동 너무 허투루했나벼 칼로리왜이래?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 근데 이 일기를 쓰고 있는 지금 난 등짝이 너무나 아프다구 완전 잘 먹었는데 근육통 보면ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심박만 안 뛰었나보다 출-근 도시락가방에 단백질에 아몬...

세종 크로스핏 추천 F45도담 2회 무료체험 후기 copyright. 글/사진/영상 @두두 안녕하세요 두두예요 대학생때 크로스핏의 매력에 빠져서 몇개월동안 다녔었는데 그때 체력이 제일 좋았던 때라서 그 기억을 살려 이번에 체력증진을 위해 2회무료체험을 신청하게되었어요:...

안녕하세요 리뷰왕 개굴입니다 세종시다이어트 오늘은 세종시다이어트 프사오 도담에서 크로스핏으로 살 뺄 수 있는 기회가 생긴 것에 대해서 알려드리려고 합니다 일명 "도사오 챌린지". f45 도담 크로스핏에서 45일간 챌린지 형식으로 f45의 시그니처 프로그램으로 건강한 라...

*서비스를 제공받았지만 솔직하게 작성된 후기입니다 안녕하세요 여러분,,, 살찐 밀리입니다 ,,,하하 최근에 너무 게을러져서 요가도 못가구 등록해놓은 수영만 하고 있는데 수영 애매하게 하고 나면 밥맛만 좋아져서 살이찌는거 있죠..?ㅠㅠ 근력도 빠지고 물렁살 되는 것 같아...

세종크로스핏 안녕하세요~ 리뷰왕 개굴입니다! 오늘은 세종크로스핏 프사오 도담에서 3주간 매일 운동한 후기를 알려드리려고 합니다! 저는 양쪽 무릎 수술한 지 1년이 넘어가는데요 정확히는 2023년 8월 22일에 건국대병원에서 수술했습니다. 처음에는 재활하느라 힘들었으나 ...