머슬서포트짐 삼봉점 헬스&PT

안녕하세요~ 오늘은 삼봉지구 푸르지오아파트 앞에 위치해있는 헬스장(휘트니스) 머슬서포트짐에 대한 내용 공유해 드리고자 합니다^^ 머슬서포트짐 삼봉점 운동할사람 다모여!! 위치 및 영업시간 머슬서포트짐 삼봉점 전북특별자치도 완주군 삼례읍 삼봉3로 16 1동 301호 영업...

안녕하세요~ 머슬서포트짐 삼봉점입니다. 바벨로우는 등의 두께를 만드는 대표적인 복합 운동으로 초보자부터 숙련자까지 꾸준히 실시하는 기본 운동입니다. 단순히 바벨을 당기는 동작처럼 보이지만 정확한 자세를 유지하지 않으면 허리에 부담이 갈 수 있기 때문에 올바른 방법을 익...

안녕하세요~ 머슬서포트짐 삼봉점입니다. 하체 운동을 이야기할 때 빠지지 않는 대표 운동이 바로 런지입니다. 많은 분들이 런지를 단순히 한 발 앞으로 내딛고 앉는 운동으로 생각하지만 사실 런지는 종류에 따라 자극되는 부위와 운동 효과가 달라집니다. 기본 런지부터 백 런지...

안녕하세요 머슬서포트짐에서 여름을 맞아 특별한 이벤트를 준비했습니다! ⸻ 여름 이벤트 안내 헬스 3+1개월 특별가 20만원 선착순 20명 ⸻ 선착순 이벤트 이번 이벤트는 선착순 20명 한정 으로 진행됩니다. 정원이 마감되면 이벤트가 종료될 수 있으니 ...

안녕하세요~ 머슬서포트짐 삼봉점입니다. 넓은 어깨와 탄탄한 상체를 만들고 싶다면 가슴 운동만큼 중요한 것이 바로 등 운동입니다. 특히 시티드 케이블 로우는 허리에 부담이 비교적 적고 올바른 자세만 익히면 등 근육을 효과적으로 발달시킬 수 있는 대표적인 등 운동입니다. ...

안녕하세요~ 머슬서포트짐 삼봉점입니다. 헬스장을 처음 다니기 시작하면 가장 먼저 관심이 가는 부위 중 하나가 바로 가슴입니다. 하지만 운동 기구도 많고 종류도 다양해서 어떤 운동부터 시작해야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 초보자일수록 무리하게 무거운 중량에 도전하기보...

안녕하세요~ 머슬서포트짐 삼봉점입니다. 오늘은 6월부터 진행하는 뽑기 이벤트 행사소식을 가지고 왔습니다:) 등록만 해도 행운이 따라온다! 6월 추억의 뽑기 이벤트! 머슬서포트짐 삼봉점에서 6개월 이상 등록 회원님들을 대상으로 100% 당첨 뽑기 이벤트 진행합니다! 이번...

안녕하세요~ 머슬서포트짐 삼봉점입니다. 여름이 다가오면서 자연스럽게 옷차림도 가벼워지고 노출이 많아지면서 뱃살이 더 신경 쓰이기 시작했어요 ㅠㅠ 특히 배는 운동해도 쉽게 빠지지 않는 부위라 고민하는 분들이 정말 많습니다. 그래서 오늘은 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 헬...

머슬서포트짐에서 운동을 시작하는 회원분들을 위해 여름맞이 뽑기 이벤트를 준비했습니다! ⸻ 이벤트 참여 방법 ✔ 헬스 이용권 6개월 이상 등록 시 뽑기 이벤트 참여 가능 운동도 시작하고 추가 혜택도 받을 수 있는 기회입니다 1등 혜택 헬스 이용권 6개월 운동 기간...

운동은 “쉬는 것”도 엄청 중요합니다 ⸻ 운동은 회복할 때 몸이 변합니다 많은 분들이 착각하는 부분 근육은 운동할 때 만들어지는 게 아니라 회복할 때 성장합니다 운동으로 근육에 자극을 주고 쉬는 동안 회복하면서 ✔ 근육 성장 ✔ 체력 회복 ✔ 몸 변화 가 일어나는 ...