정글짐 구남점

여성을 위한 고급스러운 인테리어와 운동기구 그리고 프라이빗 한 공간을 제공합니다. 여러분들에 첫 운동 공간 깨끗하고 청결한 공간에서 운동을 시작해 보세요. ❤프라이빗 한 운동 공간 ❤1인 샤워 시설 ❤주차시설완비 ❤여성 필수 용품 구비 ❤마음이 편안한 프리미엄 헬스장 ...

헬스장 상담을 하다 보면 PT를 고민하시는 분들이 정말 많이 하시는 말이 있습니다. “PT 꼭 받아야 하나요?” “혼자 해보고 안 되면 받아도 되지 않을까요?” “일단 해보다가 결정하려고요” 이 생각, 정말 자연스럽습니다. 그런데 실제로 운동이 오래 안 이어지는 분들을...

안녕하세요 여성전용헬스장 정글짐입니다 제주 개인pt 다이어트를 시작하면 가장 먼저 끊는 음식 중 하나가 바로 빵인데요. "빵 먹으면 살찐다." "다이어트 중에는 절대 먹으면 안 된다." 정말 그럴까요? 결론부터 말씀드리면, 빵 자체가 문제라기보다는 어떤 빵을 얼마나 먹...

안녕하세요 :) 여성전용헬스장 정글짐입니다. 혹시 이런 고민 해보신 적 있으신가요? "운동은 하는데 몸이 안 변해요." "살은 빠졌는데 라인이 안 예뻐요." "다이어트를 반복하는데 늘 제자리예요." 안 예쁜 몸이 아니라, 안 맞는 방법으로 노력했을 뿐입니다. 정글짐은 ...

안 예쁜 몸이 아니라, 안 맞는 방법으로 노력했을 뿐. 안녕하세요 여성전용헬스장 정글짐입니다 운동을 시작할 때 많은 분들이 이런 고민을 하세요. "운동은 하는데 왜 변화가 없을까?" "식단도 해봤는데 금방 포기하게 돼요." "몇 번이나 다이어트를 했는데 항상 원래대로...

안녕하세요 여성전용헬스장 정글짐입니다 운동을 시작한 지 2주, 3주가 지났는데 체중계 숫자가 그대로라면 어떨까요? 많은 분들이 이런 고민을 하십니다. "열심히 운동하는데 왜 살이 안 빠질까요?" "식단도 조절하고 있는데 체중이 그대로예요." 하지만 체중이 그대로라고 해...

안녕하세요 여성전용 헬스장 정글짐입니다! "운동은 살을 빼기 위해 하는 거 아닌가요?" 물론 체중 감량도 중요하지만, 많은 분들이 놓치고 있는 것이 바로 몸의 정렬(Posture Alignment) 입니다. 오늘은 대표님과 첫 PT 수업 후, 실제로 나타난 변화를 소...

안녕하세요! 제주 여성전용 헬스장 정글짐입니다:) 하루 종일 스마트폰과 컴퓨터를 사용하다 보면 어느새 목이 앞으로 쭉 나온 자세가 되어 있지는 않으신가요? 특히 직장인, 육아 중인 부모님, 운전을 오래 하시는 분들은 거북목 증후군을 겪기 쉬운데요. 거북목이 심해지면 목...

안녕하세요 여성전용헬스장 정글짐입니다 다이어트를 하시는 분들 중 의외로 많이 하시는 질문이 있습니다. "과일은 몸에 좋으니까 많이 먹어도 괜찮지 않나요?" 과일은 비타민과 수분이 풍부한 건강한 음식이지만, 그렇다고 무조건 많이 먹어도 되는 것은 아닙니다. 오늘은 여름철...

운동은 작은 성공 경험을 쌓게 합니다 운동은 사실 거창한 일이 아니에요. 오늘 20분 걷기, 스쿼트 10개 더 하기, 헬스장 가기. 이런 작은 목표들을 하나씩 해내는 과정이 반복됩니다. 그리고 우리는 그 과정에서 자연스럽게 "나도 할 수 있네?" "생각보다 괜찮은데?"...