오늘운동PT스튜디오

아마 제목부터 불편하게 느끼셨을수도 있을겁니다. 하지만, 다시한번 강조하겠습니다. 당신은 지금까지 '틀린' 운동을 해오셨습니다. 아마 '제주헬스장' 을 검색하여 이 글을 클릭하셨다면 분명 운동계획을 세우셨을겁니다. 다이어트, 바디프로필, 근력 향상, 체력 증진 등등.....

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운동을 시작하려고 마음은 먹었는데.. 어떻게 시작하지? 운동을 시작하려고 마음먹어도, 막상 어디서 어떻게 시작해야 할지 고민을 시작하신 분들이 계실겁니다. 특히 제주PT를 알아보는 분들은 방향을 잘 잡아야 오래 가는 운동 루틴을 만들 수 있습니다. 어떤 방식으로 접근해...

헬스장에 도착했더니 회원복과 수건에서 쾌쾌한 냄새가 나던데? 무거운 덤벨과 바벨을 내리고 들어 올리고.. 도대체 무슨 재미로 하는 거지? 3개월 등록해놓고 한 번 빠지기 시작하니까 꾸준히 다니기 힘드네.. 수많은, 운동 센터 중에 무엇을 골라야 될까? 고민하다가 결국 ...

운동...필요한건 알겠는데.. 어떻게 시작하면 좋지? 운동을 해야 한다는 건 머리로는 아는데, 막상 어디서부터 손을 대야 할지 막막하셨죠? 다이어트를 반복해도 돌아오는 요요 때문에 자신감이 무너졌나요? 자세가 틀어지고 몸이 불편해 운동을 시작하고 싶지만, 어떤 PT가 ...

다이어트 마음 먹을때 마다 제자리 걸음만 하는 느낌.. 체중은 줄어드는 것 같은데, 몸 선은 왜 그대로 일까? 내가 남들보다 의지가 약한걸까? 다이어트를 반복하는데 변화가 없다는 건 몸이 아니라 전략이 문제입니다. 특히 제주피티를 고민하는 분들은 대부분 같은 지점을 놓...

운동을 해도 왜 변화를 못느낄까? 땀은 매일 흘리는데, 살도 안 빠지고 체형도 그대로라면 지금 당신은 운동을 ‘열심히’ 하고 있는 게 아니라 ‘엉뚱하게’ 하고 있는 겁니다. 노형헬스장은 단순히 기구만 있는 공간이 아닙니다. 몸이 진짜 반응하는 방법을 배우는 곳, 바로 ...

오늘도 알차게 운동했으니까 가볍게 샐러드만 먹어볼까? 러닝머신 위에서 열심히 뛰고, 덤벨을 들며 땀 흘린 하루였나요? 아마 이 글을 읽는 지금도 오늘은 가볍게 샐러드를 먹어야겠다고 다짐하고 계실지도 모릅니다. 하지만 한 가지 충격적인 사실을 알려드려야겠습니다. 여러분이...

요즘 따라 몸이 더 무거워진 건.. 기분 탓일까요? 운동 3개월만 해도 인생이 바뀐다는 말, 솔직히 믿기 어렵지 않나요? 회사-집 반복하는 루틴, 혹시 나만 지쳐가고 있는 걸까요? 운동 한 번 해볼까 고민만 하다가 또 하루가 지나가죠. 특히 노형동헬스장 근처만 지나가도...

다이어트는 성공했는데... 거울 속 모습이 이상하다고 느껴본 적 있나요? 체중은 줄었는데 어깨는 말리고, 골반은 틀어지고, 허리 라인이 무너졌다면.. 지금 당신의 몸은 ‘건강한 다이어트’가 아니라 ‘불균형 다이어트’를 겪고 있을 가능성이 높습니다. 이번 글은 제주PT ...