이루트핏PT 세종점
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블로그 리뷰
안녕하세요~! 물리치료사 출신 트레이너 병원 때려치우고 센터 차린 트레이너 운동알려주는 방구석 트레이너 해방일지 김철우 코치 (이루트핏 공동?대표) 이루트핏에서 100회차 이상 진행하신 회원님에 대해 포스팅을 해볼까 해요~! *목차* -파킨슨병 -도파민 -파킨슨 대표적...
안녕하세요 이루트핏 코치 연두희입니다:) 오랜만에 러닝화 리뷰 포스팅 시간으로 돌아왔습니다. 그동안 가지고 있는 러닝화를 각 300k씩 하나하나 음미하며 곱씹느라 새로운 러닝화가 업데이트가 안되었는데요! 드디어!! 늘 구하는데 애를 먹는 아식스 브랜드의 노바블라스트 5...
운동 유목민 나야나.. 운동 뿐만이 아니라 뭐든지간 찍먹만 하는 인내심 끈기 지구력 제로 :) 그나마 오래 한 수영 8년 요가 뜨문뜨문 3년 달리기 2년(최대 10km...) 필라테스 2개월.....(도망침) 그외 : 발레, 줌바댄스, 점핑 등등 그리고 결혼 전 살 뺀...
게을러진 겨울! 이제 떠나 보낼 때가 된것 같아요. 운동 시작해보려 이곳 저곳 알아보다 찾게된 이루트핏‼️ 10:00-22:00 (매주 토,일 휴무) 베네치아 건물 지하주차장 또는 우측 지상 공용주차장 이용가능합니다. 베네치아 건물 3층 엘레베이터에 내리면 바로 이렇게...
안녕하세요 지오니 입니다 요즘 체력도 떨어진 것 같고 혼자 운동하기엔 자꾸 미루게 돼서, 제대로 배워보자는 마음으로 세종 보람동 이루트핏PT 세종점에서 1:1 피티를 받아보았어요 ! 보람동에 위치한 이루트핏PT 세종점은 접근성도 좋고, 처음 방문했을 때부터 전체적으로 ...
안녕하세요 이루트핏 김코치입니다. 오늘은 가장 대중적인 운동 렛풀다운에 대해 포스팅 해볼까해요~! 렛풀다운은 Lat pull down Lat=Latissimus dorsi(광배근) pull=당기다 down=내리다 즉. 광배근을 이용하여 내린다는 내용입니다. 광배근이 잘...
안녕하세요 이루트핏 세종점 물리치료사 면허 보유 트레이너 김코치입니다 오늘은 호흡과 자세의 연관성을 설명해보도록 하겠습니다~! 흔히 우리는 자세를 똑바로 하기보단 민감해지기 만드는 교감신경의 항진을 감소 시킬 필요가 있어요. 그러니 근육을 키우기 전에는 호흡을 먼저 체...
세종 시청대로 213 베네치아 3층 E Root FIT 매주 토일 휴무 2월 16일에서 2월 18일 설휴무 월화수목금 10시오픈 22시마감 0507-1335-1281 베네치아 지하주차장 문화비소득공제가능매장 #이루트핏후기 #반곡동헬스장 #소담동헬스장 #보람동헬스장 #대...
안녕하세요 이루트핏PT 세종점 김코치입니다. 오늘은 가장 대중적인 운동 렛풀다운에 대해 포스팅 해볼까해요~! 렛풀다운은 Lat Pull down Lat= Latissimus dorsi(광배근) Pull = 당기다 down = 내리다 즉, 광배근을 이용하여 내린다는 내용...
안녕하세요 이루트핏 물리치료사 출신 트레이너 김코치에요~! 일상생활에서 우리는 목,어깨가 뻐근한것을 종종 느낄수 있어요 그래서 유튜브 보고 스트레칭하거나 마사지를 받거나,물리치료 기타등등 디스크 아닌가하는 불안감에 병원에서 x-ray를 찍어도 디스크끼가 있다고 하는 경...