아이브 피트니스 헬스 & PT

안녕하세요 운동하기 가장 좋은 공간 아이브 피트니스입니다 먼저 지난 1년 동안 아이브 피트니스를 사랑해주신 회원님들께 진심으로 감사 인사 드립니다 현재에도 많은 회원님들께서 아이브피트니스를 찾아주시고 운동을 맡겨 주셔서 정말 감사할 따름입니다 아이브 피트니스 회원님들께...

안녕하세요! 아이브피트니스 한희구 트레이너입니다! 운동을 시작하면 찾아오는 근육통 운동을 시작한 지 얼마 되지 않았거나 평소보다 강도 높은 운동을 했다면 다음 날 근육통을 경험하는 경우가 많습니다. 특히 스쿼트나 런지 같은 하체 운동을 한 다음 날 계단을 오르내리기 힘...

안녕하세요! 모두 함께 건강해지는 아이브피트니스입니다! 얼마전 소개드린 “아이브업(IV UP)” 기억하시나요 여름을 맞아 점점 더 인기가 많아지고 있는 아이브업의 실제 수업 현장으로 따라오시죠! Go Go Go ! 다함께 운동하기 최고 짜잔! 이곳이 바로 매일 ! 회원...

세종시에서 꾸준히 운동하기 좋은 헬스장을 찾는다면 제가 요즘 열심히 다니고 있는 아이브 피트니스 헬스 & PT 를 소개하고 싶어요. & 반곡동 수루배9단지 옆 상가빌딩 위치해 있어서 접근성도 좋고, 시설이나 분위기까지 만족스러워...

안녕하세요! 아이브피트니스 한희구 트레이너입니다! 초보자들이 웨이트 하면서 가장 많이 다치는 부위 TOP3 “운동 열심히 했는데 왜 아프지?” 초보자들이 꼭 알아야 하는 부상 이야기 세종피티/세종헬스/세종반곡동헬스장/아이브피트니스 운동을 시작하면 누구나 “빨리 몸 좋아...

안녕하세요! 아이브피트니스입니다! 오늘은 40대 회원님에 다이어트 변화과정을 소개 해드리려고 합니다! (체중감량을 목적으로 기존 아이브 피트니스 회원님의 지인소개를 통해 등록해주신 회원님 ) 상담 결과 ~~!! 첫회차 체성분 체크 / 체형체크 / 통증 및 수술이력 체크...

안녕하세요! 아이브피트니스 한희구 트레이너입니다 오늘은 실제 회원님의 사례를 바탕으로 오십견(유착성 관절낭염) 개선 과정을 공유해보려고 합니다! 많은 분들이 오십견이 오면 “움직이면 더 아프니까 쉬어야 한다”라고 생각하시는데, 사실은 올바른 움직임을 통해 회복시키는 것...

안녕하세요! 변함은 없지만 변화는 있는 공간 !! 늘 발전하는 아이브피트니스입니다! 저희 헬스장 참 예뿌죠? 저희 아이브를 찾아주시는 회원님들께선 감사하게도 ... 깨끗하고, 분위기 좋고, 뷰가 좋다는 칭찬 아낌없이 해주시는데요! 이 기대를 저버리지 않기 위해 ! 4...

안녕하세요~~ '운동하기 가장 좋은 공간' 아이브피트니스입니다 운동 시작 할때 이런 고민 다 해보셨죠? - 가격이 너무 비싸서 부담된다 - 혼자 하자니 뭘 해야 될지 모르겠다. - 헬스장 등록만 해놓고 안가게 된다 여러가지 이유로 포기하게 되는 경우가 많습니다. 저희 ...

안녕하세요!! 운동의 효율과 경험의 질, 쾌적함을 모두 고려한 공간!! 아이브 피트니스 IV FITNESS 박주혁(PARK JOO HYUCK) 트레이너 입니다. 오늘은~! 지방을 가장 효율적으로 태우는 유산소 방법 에 대하여 다뤄보려고 합니다! 다이어트를 시작하면 가장...