굳짐 헬스 PT

오후 4시만 되면 뒷목이 뻐근하고 관자놀이가 지끈거리지 않으신가요? 진통제를 먹어도 그때뿐이고, 눈까지 침침해지는 증상. 단순한 만성 피로가 아닙니다. 매일 8시간씩 모니터 속으로 들어갈 듯 구부정한 자세로 앉아있는 당신의 몸이 보내는 구조 신호입니다. 이 글을 클릭하...

매번 작심삼일로 끝나는 운동, 과연 여러분의 의지 문제일까요? 경산PT 전문가들은 절대 아니라고 말합니다. 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 간 헬스장에서 기구 자리가 없어 10분씩 서성이거나, 꽉 막힌 지하 공기에 답답함을 느껴본 적 있다면 주목해야 합니다. 그 순간 찾아오...

헬스장에 처음 등록한 초보자들이 가장 많이 겪는 딜레마가 있습니다. 의욕적으로 런닝머신 위를 달리고 무거운 기구를 들어 올리지만 시간이 지날수록 몸은 그저 피곤하기만 하고 눈에 띄는 변화가 없다는 점입니다. 심지어 잘못된 자세로 인한 관절 통증 때문에 운동을 포기하는 ...

여행지에서 맛집을 우연히 발견했을 때처럼 짧은 순간에도 여긴 뭔가 다르다고 느껴지는 곳이 있습니다. 특히 헬스장은 더 그렇죠. 첫인상으로 대부분의 인식이 결정되니까요. 기본에 충실한 공간은 잠깐 들른 사람에게조차 강한 인상을 남깁니다. APEC 행사로 경산을 방문한 한...

운동은 힘들다는 생각, 한 번쯤 해보셨죠? 그런데 매번 피곤하고 지치는 게 아니라 몸이 달라지고 거울 속 내가 달라지는 재미를 느낀다면 어떨까요? 3주 만에 체지방 4kg을 감량한 한 회원의 이야기가 그 답을 보여줍니다. 회원님은 경산헬스장에서 PT를 시작한 지 3주 ...

안녕하세요 굳짐헬스장 입니다~! 근형 트레이너한테 수업을 받은 분의 PT후기 입니다! PT를 받기 전에는 필라테스, 러닝 등 운동을 해오신 분입니다. 본격적으로 운동을 해보고 싶으셔서 PT를 등록해 주셨습니다. 상담 때 다이어트랑 근육량 증가, 체형 교정을 하고 싶다고...

혼자 운동해도 효과가 없었던 적 있으신가요? 식단까지 병행했는데 몸이 그대로라면 그건 의지가 부족한 게 아니라 방향이 잘못된 걸지도 모릅니다. 운동의 효율은 루틴보다 피드백에서 시작되니까요. 한 회원님은 다이어트와 건강을 위해 혼자 운동하고 식단도 병행했지만 눈에 띄는...

PT 처음 받으면 무섭지 않을까? 이런 걱정, 다들 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 그런데 생각보다 덜 무섭고, 오히려 더 즐겁다면? 채찍 대신 당근만 주는데도 성과는 확실히 나온다면? 이건 이야기를 해볼 만한 경험입니다. 한 회원님은 운동 자체가 처음이라 두려움이 많았다고...

'나도 PT 받아볼까?'라는 생각은 들지만 막상 등록하려고 하면 제일 먼저 떠오르는 건 망설임이죠. 트레이너는 어떤 사람일지, 나랑 맞을까, 수업은 괜찮을까... 운동을 잘 모르니까 더 걱정되고 그래서 더 어렵게 느껴지는 게 바로 PT예요. 한 회원님도 처음엔 똑같았어...

안녕하세요. 경산 중산동 펜타힐즈에 위치한 프리미엄 피트니스, 경산헬스장 굳짐(GOOD GYM)입니다. 바야흐로 본격적인 체중 감량의 계절이 다가오면서 많은 분이 다이어트를 결심하고 계십니다. 하지만 열심히 닭가슴살을 챙겨 먹고 매일 땀 흘려 운동하는데도 생각만큼 원하...