잇츠짐 경산점

안녕하세요 잇츠짐 상헌 트레이너입니다! 오늘은 저의 회원님의 다이어트 목적 운동 후기를 써보려고 합니다 저의 회원님은 수능이 끝나고 저의 잇츠짐에 수험생 이벤트로 저렴하게 등록하셔서 대학생이 되기 전에 체력증진과 다이어트를 목적으로 운동을 진행하신 회원님이십니다! 수업...

26년 2월 공동구매 이벤트 잇츠짐 경산점 PT 트레이너 운동해야지 생각만 하다가 1년 만에 마음먹고 재등록한 경산 홈플러스 안 잇츠짐 경산점 잇츠짐 경산점을 선택한 이유는 경산에서 천국의 계단 5대 보유한 거의 유일한 헬스장이기 때문이에요. 대기할 필요 없이 눈치 보...

안녕하세요 잇츠짐 경산점 경화 T입니다. 오늘의 기구 사용법은 백익스텐션 머신입니다. 백 익스텐션은 척추 기립근, 둔근, 햄스트링을 함께 사용하는 후면 사슬 운동입니다. 평소 허리가 약하거나 운동시 허리를 강화 하고 싶은신 분들이 쉽게 이용 가능 하신 기구입니다. ☑️...

안녕하세요 잇츠짐 경산점 경화 T입니다. 오늘의 기구 사용법은 아크트레이너입니다. 아크트레이너는 유산소 운동기구이자 하체 강화, 심폐기능 강화에도 좋은 기구입니다. ☑️☑️ 발판에 다리를 올릴 때 고정되어 있지 않으니, 손잡이를 꼭 잡고 올라가 주세요 ☑️☑️자가전력이...

안녕하세요 잇츠짐 경산점 경화 T입니다. 오늘의 기구 사용법은 스텝퍼 머신 입니다. 저도 한번씩 유산소할때 사용하는 운동기구 인데요 사용방법이 간단해서 이용하시기 쉬운 운동기구 입니다. ☑️☑️이 머신은 화면이 켜지는게 아닙니다 ☑️☑️난이도 조절은 가운데이 있는 레...

안녕하세요 경산 홈플러스 1층 잇츠짐 경산점 경화T입니다 작년에 바디프로필을 찍고 후기를 남겼었는데, 올해도 바디프로필 후기를 가지고 왔습니다. 저희센터 다니시는 회원님들께서는 제가 다이어트 하면서 운동하면서 바디프로필 준비하는거 다 알고계셔서 매번 달라지는 제 모습을...

안녕하세요 잇츠짐 경산점 경화T입니다. 오늘의 기구 사용법은 스탠딩 아웃 타이 머신입니다. 스탠딩 아웃 타이 머신은 대둔근 (큰 엉덩이)를 강화하는데 효과적입니다. 그리고 얼마 전에 소개 드린 앉아서 하는 아웃 타이 머신과 비교하자면 하체 전체 근력을 기르기에도 좋은 ...

안녕하세요 잇츠짐 경산점 경화 T입니다. 오늘의 기구 사용법은 리얼리더의 로잉 머신입니다. 리얼리더 제품들은 의자높낮이, 가슴패드위치, 가슴패드의 높이까지 조절할수 있어 내 체형에 맞게 조절할수 있다는 장점이 있습니다. ☑️☑️ 나에게 맞는 무게를 원판으로 걸어줍니다 ...

안녕하세요 잇츠짐 경산점 경화T입니다. 오늘의 기구 사용법은 펙덱플라이 머신 입니다. 펙플라이 머신은 가슴 근육을 강화시키는 운동기구입니다. ☑️☑️ 나에게 맞는 무게 설정하기 무게가 너무 높으면 팔을 모으는 동작시에 어깨가 올라가거나 앞으로 모일 수 있기에 나에게 적...

안녕하세요 잇츠짐 경산점 경화 T입니다. 오늘의 기구 사용법은 벤트오버 로우 머신입니다. ☑️☑️ 나에게 맞는 무게 설정하기 이 기구는 위쪽에 바이킹 프레스와 아래쪽의 스탠딩 로우가 같이 되어있어서 로우 머신 쪽에 원판으로 무게를 설정해 주세요 ☑️☑️손 패드의 위치를...