크로스핏 태극

일산피티 크로스핏태극에서 재미와다이어트 두마리토끼를 잡아요 안녕하세요 크로스핏태극입니다. 날도따듯해지고 이제 집밖으로 나가는게 두렵지않아진 4월의 봄입니다 두꺼운 외투를 벗어재끼고 한층 몸이 들어나지는 봄..곧 여름.. 피티문의가 점점 많아지고있어요 오늘은 일산피티 크...

오늘은 귀엽지만 강인한 혜영 코치와 오랜 인연인 유겸대표네 체육관인 주엽역에 위치한 크로스핏 태극에서 운동했답니다. (깊은 역사가 있는 체육관입니다) 박스 내 운동공간~박스스타일 개성 있어요 오늘 모인 인원은 회원들 포함 총 12명입니다. 모였으니 운동을 시작해 보죠!...

다니고 있는 크로스핏 박스에서 여름맞이 바디챌린지 이벤트를 하길래 고민고민하다 용기를 내어 신청했어요. 공지가 올라오자마자 신청하고 싶었지만 대부분 30대들이라 나이도 많은 내가 같이 해도 될까 자꾸 망설이게 되더라구요. 근데 같이 운동하는 저보다 쬐~끔 더 나이 있으...

일산다이어트 이거 하나면 끝이다 후.. 살은 찌는 것 같고, 회사 생활로 건강은 안 좋아지는 것 같은데 운동은 해야겠고, 근데 뭘 해야 될지 모르겠네요 ㅜㅡ 일단 헬스부터 끊어야겠죠? 고민하고 계신가요?? 헬스장 가면 런닝만 타고 오시는 거 아니신지..? 그런 분들이 ...

일산pt 여기가 좋은 3가지 이유!!!!!!!!! 오늘은 일산pt 할 수 있는 곳을 소개해드리려고 해요~ 다이어트 또는 멋진 몸을 만들기 위해서 피티를 많이 찾고 계신데요! 막상 피티를 시작하려고 보면 어느곳이 체계적으로 잘 알려주는지, 확실한 결과를 볼 수 있을지 고...

크로스핏 태극 — 헬스장 친구가 꼭 가보라고 추천한 일산 헬스장 크로스핏 태극은 주엽역 4번 출구에서 도보로 약 231m 거리라 퇴근 후 가볍게 들르기 좋다 크로스핏 태극 크로스핏 태극 · 헬스장 크로스핏 태극 네이버 플레이스 바로가기 크로스핏 이란 가로지르다의 뜻의 ...

일산크로스핏 우리들의 일상~! 일산크로스핏 태극박스에서 모여 계신 회원님들과 선생님들 사진들 및 영상을 모았어요! 오손도손 모여서 담소를 나누고 계시군요! 하트로 가려서 표정은 잘 안나오지만 뭔가를 재미나게 이야기 하고 계세요 전에 있던 일산크로스핏 파서블 박스보다 지...

일산 헬스 보다 크로스핏이 좋은 3가지 이유 휴 ~ 운동은 해야 되겠고, 헬스는 재미없고, 억지로라도 해야 되겠는데, 막상 헬스장 가면 뭐 해야 될지 모르겠고, 재미도 없는 것 같고, 런닝머신만 타다 오게 되는 현실... 지금부터 지루한 헬스보다 크로스핏이 좋은 3가지...

부지런한 아줌마의 일상은 11시 30분 크로스핏 와드로 아침을 시작해효~ 운동하러 몇 발자국 나가면 크로스핏 박스가 나오는 주엽 크로스핏세권에 사는 일산 주민이라 가능한 일상… 하여튼 운동은 집 가까운 곳이 최고인 것 같아요. 무슨 운동을 해도 꾸준히를 못하는 편인데 ...

1. Strength Front Squat 3x 6 80% (125lb 완) 2. Cardio Every 90sec x 3 Sets 20 DB snatch (50/35lb) 20 Burpee Over DB 20 Toes to Bar 3. WOD Team of 2 100...