메이드바디 피트니스

땀 흘려 열심히 운동하고 난 뒤, 뽀송한 상태로 집에 왔는데 운동복에서 왠지 모를 꿉꿉한 냄새가 난다면? 혹은 세탁을 했는데도 레깅스 특유의 쫀쫀함이 사라졌다면? 그건 운동복이 '잘못 세탁되고 있다'는 신호입니다~! 안녕하세요! 여러분의 운동 파트너, 메이드바디 필라테...

운동할 때 예쁜 레깅스나 상의는 꼼꼼히 챙기면서, 정작 가장 중요한 '스포츠 브라'에는 소홀하지 않으셨나요? 구글이미지검색후 펌 가슴은 근육이 아닌 인대로 이루어져 있어, 한번 늘어나면 되돌리기가 매우 어렵습니다. 운동 시 '가슴의 흔들림을 잡아주지 않으면 피부 처짐은...

매일 점심, 야식등 차게 주문한 샐러드 볼. 하지만 체중계 숫자는 요지부동이라면? 혹은 샐러드를 먹고 나면 오히려 속이 더부룩하고 체중이 붓는 느낌이라면? 범인은 바로 여러분이 뿌린 그 '드레싱'일 확률이 매우 높습니다. 안녕하세요! 똑똑한 다이어트의 길잡이, 메이드바...

다이어트를 결심하면 가장 먼저 하는 일, 바로 '탄수화물 끊기'죠? 하지만 무작정 탄수화물을 제한하면 운동할 힘은 나지 않고, 자꾸만 단 음식이 당기는 악순환에 빠지기 쉽습니다. 안녕하세요! 여성의 건강하고 아름다운 라인을 만드는 메이드바디 필라테스 & 휘트니스입니다....

주말 내내 행복했던 외식과 맛있는 음식들! 하지만 일요일 밤, 체중계 위에 올라갔다가 깜짝 놀라 좌절하고 계신가요? 안녕하세요! 여러분의 건강한 바디 라인을 끝까지 책임지는 메이드바디 필라테스 & 휘트니스입니다. 많은 분이 "망했다, 이번 주는 그냥 포기하자"라며 월...

안녕하세요! 평촌역에서 가장 향기롭고 쾌적한 공간, 메이드바디 필라테스 & 휘트니스입니다. 여러분은 운동하러 갈 때 어떤 기대감을 가지고 가시나요? 메이드바디는 여러분이 센터 문을 여는 순간, 땀 냄새가 아닌 은은하고 고급스러운 디퓨저 향기로 힐링을 시작하길 바랍니다...

출산이라는 위대한 과정을 겪어낸 우리 몸은 생각보다 훨씬 더 세심한 케어가 필요합니다. 특히 관절은 호르몬 변화로 인해 아직 느슨해져 있는 상태라, 무작정 고강도 운동을 시작하는 것은 오히려 독이 될 수 있죠. 메이드바디 필라테스 & 휘트니스에서 육아로 지친 엄마들의 ...

[운동 가이드] 가슴 운동의 정석, '체스트 프레스' 완벽 정복: 탄탄한 가슴 라인과 앞태의 완성 안녕하세요! 메이드바디 필라테스 휘트니스 입니다 ~~^^ 오늘은 헬스장에서 남성분들에게는 넓고 두툼한 가슴을, 여성분들에게는 탄력 있는 상체 라인을 선물해 주는 가장 대중...

많은 여성분이 다이어트나 몸매 관리를 위해 운동을 시작하지만, 사실 운동의 진짜 목적은 '내 몸 안의 건강한 순환'에 있습니다. 특히 골반과 하체 주변의 혈액 순환이 원활하지 않으면 부인과 질환이나 생리통, 하체 부종 등의 문제를 겪기 쉽죠. 메이드바디 필라테스 & 휘...

안녕하세요! 평촌역 도보 3분 거리, 운동 맛집 메이드바디 필라테스&휘트니스입니다. 다이어트를 시작하면 가장 먼저 올라가는 곳, 바로 '체성분 분석기(인바디)' 위죠? 하지만 숫자가 줄어들지 않는다고 실망하며 운동 의지를 꺾고 계시진 않나요? 오늘은 왜 우리가 '인바...