빅스짐 이천터미널점

잠하! 안녕하세요 빅스짐 이천터미널점 입니다 :) 벌써 낮기온이 30°를 찍었어요!! 여름이 다가오는 것을 몸으로 직접 느껴지는 요즘인데요ㅠㅠ 날이 더워지는 만큼 본격적으로 여름 맞이 할 준비되셨나요~?! 아직 안 되신 분들은 저희 빅스짐 이천터미널점과 함께 준비해봐요...

안녕하세요. 이천 빅스짐 트레이너 황길명입니다. 평소에는 괜찮은 것 같은데 계단을 오를 때 유독 숨이 차거나, 다리에 힘이 빠지는 느낌을 받아보신 적 있으신가요? “예전보다 계단 오르는 게 힘들어요.” “조금만 걸어도 다리가 무거워요.” “운동을 해야 하는 건 알겠는데...

안녕하세요 :) 빅스짐 이천터미널점입니다! 더워지는 여름! 실외 운동이 힘들어지셔서 실내 운동을 찾고 계시는데 거리가 멀어 가기 싫어지는 경험해보신 적 있으신가요~?! 이천시내헬스장 빅스짐으로 오세요! 이천터미널 바로 옆에 위치하고 있어 대중교통 이용도 편리하고, 퇴근...

잠하~ 안녕하세요! 빅스짐 이천터미널점입니다. 잠백이 회원분들께 빅스짐 이천터미널점에서 좋은 소식 전해드립니다 새해 운동 다짐 세워두고 아직 시작 못 하신 분들! 또는 제대로 된 헬스장 찾고 계신 분들께 딱 좋은 기회예요! 이천헬스장 이천빅스짐 ️♂️ 빅스짐 이천터미널...

운동했는데 1kg 쪘습니다 정말 지방이 늘어난 걸까요? 운동도 했고 식단도 나름 잘 지켰는데 다음 날 체중계 숫자가 오히려 올라가 있으면 당황할 수밖에 없습니다 “어제 먹은 게 전부 살로 갔나?” “운동해도 소용없는 건가?” “오늘은 더 적게 먹어야 하나?” 하지만 하...

안녕하세요. 빅스짐 이천터미널점 트레이너 이가을입니다. 회원님들과 수업을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. “트레이너님, 운동했는데 근육통이 하나도 없어요. 운동이 잘못된 건가요?” 결론부터 말씀드리면 아닙니다. 근육통이 없다고 해서 운동 효과가 없...

안녕하세요. 이천 빅스짐 트레이너 황길명입니다. 운동을 처음 시작할 때 가장 중요한 건 무조건 많이 하는 것이 아니라, 내 몸에 맞는 방향을 제대로 잡는 것입니다. “운동은 하는데 자세가 맞는지 모르겠어요.” “기구 사용법은 아는데 자극이 잘 안 와요.” “혼자 하다 ...

잠하! 안녕하세요 빅스짐 이천터미널점 입니다 :) 빅스짐이 벌써 10주년이에요~! 그래서 준비했습니다! 빅스짐 10주년 기념 역대급 이벤트 1년에 단 한 번뿐인 절대 놓쳐서는 안 될 특별한 기회!! 이번 기회를 놓치면 다시 1년을 기다려야 하는 단 하나의 찬스입니다! ...

안녕하세요! 빅스짐 이천터미널점입니다 :) 여름 휴가 계획을 슬슬 세우고 계시죠?! 여름휴가 계획에 맞춰 몸매 관리 계획도 같이 세우고 계시는 분들! 이번 이벤트를 통해 같이 시작해보세요 6월 빅스짐 이천터미널점 이벤트 헬스권 등록 시 PT 3회 증정 선착순으로 진행되...

땀 뺐는데 왜 살은 그대로일까? 체중계 숫자에 속지 마세요 운동을 마치고 체중계에 올라갔는데 평소보다 1kg 가까이 줄어 있으면 이런 생각이 듭니다 “오늘 지방 제대로 태웠다” 하지만 운동 직후 내려간 체중은 체지방보다 땀과 호흡으로 인한 체액 변화의 영향을 크게 받습...