바른핏 피트니스
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블로그 리뷰
안녕하세요! 바른핏 피트니스입니다! 여름이라 기운도 없고 운동 가기가 너무 힘들어요 라고 하시는 회원님들이 부쩍 많아졌습니다 더운 여름철, 운동가기 많이 힘드시죠? 습하고 더운 날씨 탓에 헬스장에 발걸음을 옮기는 것 자체가 큰 도전처럼 느껴지시죠? 사실 여름철에는 우...
안녕하세요! 바른핏 피트니스입니다 이젠 낮 기온이 30도를 웃도는 완전한 여름이 되어버렸어요ㅠ 다들 8월 휴가 계획 슬슬 세우고 계시죠? 하지만 거울 속 내 모습에 한숨부터 나온다면, 오늘 이 글을 꼭 집중해서 봐주세요! "지금 운동 시작해도 8월 휴가 때 효과를 볼 ...
안녕하세요, 헬쓱입니다! 오늘은 경기 구리시 인창동, 아름마을 롯데슈퍼 건물 지상 4층에 위치하여 밝은 채광과 청결한 시설로 인근 주민들 사이에서 큰 사랑을 받고 있는 바른핏 피트니스의 알찬 양도 소식을 가져왔습니다. 판매자분께서 안타까운 무릎 부상으로 인해 더 이상 ...
오늘도 아침부터 분주하셨죠? 설거지에, 빨래 개고, 바닥 청소까지... 쉴 틈 없이 움직이다 보면 어느새 어깨가 곰 세 마리 올라간 것처럼 묵직해지곤 합니다ㅠㅠ 운동하러 오시는 주부회원님들께 어깨가 많이 굳으셨어요 ㅠ_ㅠ 라고 말씀드리면, 다들 웃으면서 "그냥 살림하다...
안녕하세요 바른핏 피트니스입니다 :) 날씨가 더워지면서 이제 정말 여름 준비를 시작해야 할 시기가 왔습니다 (다들 날씬한 몸매로 여름휴가 가실 준비 하셔야죠~?ㅎㅎ) 옷차림이 가벼워지면 몸도 조금 더 가볍게 만들고 싶고, 계단 오를 때 숨이 차거나 체력이 예전 같지 않...
안녕하세요! 바른핏 피트니스입니다 :) 유산소 운동하면 가장 먼저 떠오르는 게 보통 런닝머신이죠 ! 저희 바른핏 회원님들도 유산소를 너무나 많이 애용해주시는데요 [바른핏 유산소] 런닝머신 / 싸이클 [바른핏 유산소] 마이마운틴 / 천국의계단 이번에 회원님들이 조금 더 ...
안녕하세요! 바른핏 피트니스입니다 날씨가 점점 더워지면서 헬스장에서도 땀 흘리는 분들이 많아졌어요 그런데 말이죠, 여름에는 평소처럼 물만 마시고 운동하다가 갑자기 핑~ 하고 어지러움을 느끼거나 몸에 힘이 쭉 빠지는 경험 해보신 적 있으신가요?! 여름철 운동 중 어지러움...
안녕하세요! 바른핏 피트니스입니다 요즘 회원님들과 식단 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 이야기가 있어요 요즘 밥도 반 공기만 먹고 튀긴 것도 다 끊었거든요? 근데 왜 살이 안 빠질까요? 혹시... '아이스 바닐라 라떼' '제로 아닌 '일반 탄산음료' 즐겨 드시진 않으...
안녕하세요~! 바른핏 피트니스입니다! 처음 운동을 시작할 때는 거울 속 내 모습이 변하는 게 즐겁고, 매일 센터 출석 도장 찍는 재미가 쏠쏠하셨죠~? BUT.... 하지만 어느 순간부터 오늘 갈까 말까... 운동 가기 너무 귀찮다... 하는 생각이 든다면? 네, 맞습...
안녕하세요! 바른핏 피트니스 입니다 :) 열심히 땀 흘려 운동한 뒤 마시는 시원~한 맥주 한 잔! 포기하기 참~ 힘들죠? BUT 우리 몸속에서는 소리 없는 비명이 터지고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 운동 초보분들이 가장 궁금해하시는 술과 근육의 상관관계! 아주 쉽고...