마블 휘트니스

▶매주 금요일은 클린데이로 매장 청소 진행중입니다◀ 안녕하세요! 도농역 최고의 운동 환경을 자랑하는 마블휘트니스입니다. 본격적인 여름 더위가 시작되는 6월 하순입니다! 옷차림이 얇아진 만큼 저희 마블에서 땀 흘리며 득근하시는 회원님들의 열기도 나날이 뜨거워지고 있는데...

안녕하세요 마블 휘트니스 김현민 트레이너입니다! 오늘은 케틀벨 와이드 스쿼트에 대해서 알려드리도록 하겠습니다! 케틀벨 와이드 스쿼트 같은 경우 다리를 넓게 벌리고 케틀벨을 양손으로 잡은 상태에서 하는 스쿼트입니다. 하체와 코어를 함께 강화하기 좋은 운동이며, 초보자도 ...

안녕하세요! 회원님들의 쾌적한 득근 라이프를 위해 늘 발전하는 마블휘트니스입니다. 요즘 날씨가 부쩍 더워지면서 땀 흘리며 '열운'하시는 회원님들의 열기가 대단한데요! 다가오는 본격적인 무더위에도 끄떡없이, 오직 운동에만 집중하실 수 있도록 마블휘트니스가 만반의 준비를...

안녕하세요 권지환트레이너입니다^^ 이번 포스팅은 바디프로필 여성회원님입니다 남성회원님 아내분이시고 두분이 같이 커플바디프로필을 찍을 예정이십니다 저와 5년째 함께 해주시는 회원님은 처음오셨을때 이런 모습이셨어요 5년전만해도 살이 많이 찌신 상태였어요, 하지만 지금은 아...

▶매주 금요일은 클린데이로 매장 청소 진행중입니다◀ 안녕하세요! 도농역을 든든하게 지키며 회원님들의 상쾌한 오운완을 책임지는 마블휘트니스입니다. 무더운 여름, 오늘도 마블에서 땀을 흠뻑 흘리며 득근하고 계신가요? 덥고 습한 날씨일수록 헬스장의 생명은 첫째도 청결, 둘...

▶매주 금요일은 클린데이로 매장 청소 진행중입니다◀ 안녕하세요! 회원님들의 건강하고 상쾌한 운동 라이프를 책임지는 마블휘트니스입니다. ✨ 6월에 접어들며 한낮에는 제법 뜨거운 여름 날씨가 이어지고 있습니다. 땀을 흠뻑 흘리며 운동하시는 회원님들께 가장 필요한 건 바로 ...

안녕하세요! 도농역 1층에 위치한 여러분의 득근 파트너, 마블휘트니스입니다. 여름이 훌쩍 다가오면서 다이어트와 체력 관리를 위해 헬스장을 찾으시는 분들이 부쩍 늘었는데요. 운동을 시작할 때 가장 중요한 것은 무엇일까요? 좋은 기구? 훌륭한 트레이너? 모두 맞지만, 가...

#마블휘트니스 #도농 #구리 #다산 #헬스장 #다산PT #도농PT 안녕하세요 마블 휘트니스 태건 팀장 입니다~! 오늘은 프리 웨이트 운동인 원암 덤벨로우 운동을 소개해드릴까 합니다. 운동 효과는 이렇습니다 ! 1.광배근 발달 등을 넓어 보이게 만드는 핵심 근육입니다. ...

안녕하세요 권지환 트레이너입니다^^ 오늘 포스팅할 이야기는 저의 애정하는 회원님의 다이어트 및 바디프로필 과정을 담으려고 합니다 아직 1개월이라는 시간이 더 남아있지만 지금까지 체지방 감량과 바디 컨디션을 보여드리려고 해요 태어나 PT 도 처음이고 바디프로필도 처음이지...

▶매주 금요일은 클린데이로 매장 청소 진행중입니다◀ 안녕하세요! 회원님들의 건강하고 쾌적한 운동 라이프를 책임지는 마블휘트니스입니다. ✨ 햇살이 제법 뜨거워지면서 본격적인 여름이 다가왔음을 실감하는 요즘입니다. 덥고 습한 날씨일수록 헬스장의 생명은 첫째도 청결, 둘째도...