더블에스짐 헬스 PT 다산점

이렇게 좋은 곳에서 홍보를 할 수 있는 기회를 주셔서 진심으로 감사합니다 안녕하세요, 다산동 주민 여러분! 더블에스짐 다산점을 운영 하고 직접 트레이닝도 하는 박관장 인사올립니다♂️ 운동, 제대로 시작하고 싶으신데 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막하셨나요? 늘 하던 운...

안녕하세요! 여러분의 건강 도우미 다산피티샵 더블에스짐 박관장 입니 요즘 날씨가 따뜻하다 못해 더워지면서 옷차림이 가벼워지다 보니, 갑작스럽게 늘어난 자신의 몸을 보며 급한 마음에 식사를 확 줄이거나 아예 굶는 방식으로 체중 감량을 시도하시는 분들을 많이 보게 됩니다....

[위치 및 주소] 경기도 남양주시 다산중앙로146번길 22 가하프라자 2층 202호 [영업시간] 월요일 ~ 금요일 6:00 ~ 23:00 토요일, 일요일 휴무 [전화번호] 0507-1388-7591 ️ [주차] 주차 가능 [예약] 예약 가능 [반려동물] 반려동물...

/잠실역 헬스장 pt 14회차 '더블에스짐'/ 안녕하세요 포밍입니다^0^ 운태기를 극복하고, 다시 근력운동에 재미를 느끼기 시작한 요즘인데요 바디프로필 준비할 때는 몸에 힘이 없다보니, 근력운동 할때 무게를 많이 못 늘렸는데 이번에 잘먹으면서, 운동하니까 힘이 느껴지더...

석촌동 헬스장 7회차 개인 pt 후기 시작합니다:-) 아침 저녁으로는 아직 쌀쌀하지만 이제 벌써 여름 냄새가 솔솔 〰 그래서 반팔을 입어봤는데요 춥더라구요.. 헬스장은 에어컨이 빵빵..!!! 얼른 열을 내봅시다 !!!! #데드리프트 어.. 웬 아지매가 우물에 물 푸러 ...

안녕하세요 있구너 입니닷:) 오늘은 맛집 포스팅이 아닌! 제가 요 근래 포스팅이 뜸 했던 이유는! 바로! 다산동에 피티샵을 재 오픈 했습니다 !ㅁ! 원래 남편이 송파에서 오랫동안 피티샵 운영 하다가 다산으로 정착 하게 되면서 피티샵도 다산으로 이전 하게 되었어요..헿 ...

뿌듯함 Max 마지막수업 후기 방이동pt 더블에스짐피티 수업 마지막날! 중간에 코로나도 걸리구 해서 조금 오래 걸리긴 했지만- 이 날이 오긴 오는구나 싶다아! 운동어린이 헬린이(?)라고 하기에도 뭐하지만 운동 멀리하던 내가 수업을 다 마쳤다는거! 그 자체로 나에 대한 ...

From, 블로그씨 무더운 여름이지만 운동은 포기 못 해! 요즘 당신의 여름 운동 장소는 어디인가요? 국내 지도와 함께 나의 여름 운동을 공유해 주세요! 안녕하세요 있구너 입니다 :) 정말 이렇게 더울수가 있나 싶을정도로 끊임없이 더운 요즘!!! 더워서 몸도 쳐지고 ...

안녕하세요 오늘은 송파 헬스장 운동 기록 벌써 8회차 기록이에요 ! 한번도 빼먹은 적 없는 우등생 헬린이 입니다 ^0^ 제가 요새 운동 글만 올려서 지겨우셨나요 ㅎㅎ 실습-운동-면접준비-과제 무한 반복 중이라 올릴 게 없어요... 그래도 잠실 맛집 탐방 글도 조만간 올...

더블에스짐 다니기 전 몸 상태 - 출산 후 일 년이 넘도록 아파트 헬스장 2-3번 깨작깨작 간 상태 - 허리 아파서 체외충격파 4회 정도 받고 호전 없는 상태 - 아기가 점점 무게가 나가서 자세가 무너진 채 아이를 안고 육아하는 상태 = 근육 다 빠지고 지방만 늘어가는...