바디채널 군포역점

바디채널 군포역점 트레이너 이원규 안녕하세요 바디채널 군포역점 트레이너 이원규입니다!! 너무 오랜만이죠?? 오늘은 정말로 오랜만에 저의 수업 일지에 대해서 알려드릴게요! 오늘은 여성 회원분께 가슴운동을 알려드렸습니다! 특히 덤벨을 이용한 덤벨 벤치 프레스를 알려드렸는데...

안녕하세요! 건강한 라이프스타일을 함께 만들어가는 바디채널군포역점이에요! 요즘 다이어트를 시작하려는 분들 정말 많죠? 그런데 막상 시작하려고 하면 가장 먼저 막히는 게 바로 식단이에요 “닭가슴살 도시락 매일 먹어야 하나요?” “직장인인데 식단 챙길 시간이 없어요…” 이...

바디채널 군포역점 안녕하세요 바디채널 군포역점 트레이너 이원규입니다 오늘은 허리의 타박상에 대하여 알려드리려고 합니다!! 허리타박상의 주요 원인들과 어떤 증상들이 있고 어떤 방식으로 통증을 줄여야 하는지, 어떤 운동들이 도움이 되는지까지 알려드리려고 합니다! 바디채널 ...

안녕하세요 바디채널군포역점이에요! 운동을 하다 보면 생각보다 많은 분들이 “무릎이 아파서 운동을 쉬어야 할까요?” “운동을 하면 더 아픈 거 아닌가요?” 이런 고민을 정말 많이 하세요. 결론부터 말씀드리면 무릎 통증은 ‘운동을 안 해서’ 더 심해지는 경우도 많아요! 하...

안녕하세요 당동 최고의 헬스장, 바디채널 군포역점입니다! 요즘 회원님들 상담을 하다 보면 정말 자주 나오는 고민이 있어요. 바로 라운드 숄더(굽은 어깨)에요 - 어깨가 앞으로 말려 있음 - 등이 굽어 보임 - 목이 앞으로 빠짐 - 어깨, 목 통증 자주 발생 이런 증상...

안녕하세요 건강한 라이프스타일을 만들어드리는 바디채널 군포역점이에요! 운동을 시작하신 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 바로 이것이에요. “운동은 매일 해야 하나요?” “쉬면 효과 떨어지는 거 아닌가요?” 결론부터 말씀드리면, 무조건 매일 하는 게 정답은 아니에요...

안녕하세요 바디채널 군포역점입니다! 요즘 날씨… 정말 숨이 턱 막히죠? “운동해야 하는데 너무 더워서 못 나가겠어요…” 이런 말씀, 요즘 정말 많이 듣고 있어요. 그렇다면 질문 하나 드릴게요. 굳이 더운 밖에서 운동할 필요가 있을까요? 오늘은 더운 여름에 왜 실내 ...

안녕하세요 바디채널 군포역점이에요! 여름이 되면서 운동 열심히 하시는 분들 정말 많아졌어요 그런데 의외로 많은 분들이 놓치고 있는 게 하나 있어요. 바로 “물 섭취”에요 “운동할 때 물 많이 마시면 안 좋은 거 아닌가요?” “운동 끝나고 한 번에 마시면 되지 않나요...

안녕하세요! 바디채널 군포역점입니다. 이번에 바디채널 군포역점이 그랜드오픈을 하게 되어 3개월 12만원, 12개월 등록 기준 월 3만원이라는 저렴한 금액으로 등록이 가능한데요, 헬스/요가/필라테스 모두 이용이 가능하십니다. 여름이 헬스장의 성수기라고는 하지만 운동은 4...

안녕하세요! 회원님들의 건강한 데일리 루틴을 책임지는 바디채널 군포역점입니다. 여름이 코앞으로 다가오면서 "진짜 이번엔 다이어트 성공한다!" 하고 큰맘 먹고 헬스장 등록하신 분들 많으시죠? 그런데... 혹시 문 열고 들어와서 이런 매너리즘에 빠져 계시진 않나요? "오...