피티온

안녕하세요 김포 피티온 & 피티런, 진코치입니다 (PT 전문샵 & 러닝 클래스) 폭염 속 러닝 버티는 법 러너 생존 필수템 바세린 한여름엔 땀으로 쓸리는 현상이 심합니다 바세린을 바르면 정말 안 쓸리고 모든 부위에 가능합니다! 헤어밴드와 모자 다양한 종류의 헤어밴드가 ...

안녕하세요 김포 피티온 & 피티런, 진코치입니다 (PT 전문샵 & 러닝 클래스) 2025 하반기 추천 마라톤! (코스별 장단점) 2024년 23개 대회 참여한 프로참석러입니다! 차도 대회와 공원 대회, 두 가지로 분류되는데 역시 추천하는 대회는 '차도 대회' 그전에 공...

안녕하세요 김포 피티온 & 피티런, 진코치입니다 (PT 전문샵 & 러닝 클래스) 마라톤 전날 하면 좋은 것 vs 하면 안 되는 것! 대회 전날 필수 체크 ✅ 일기예보! 기온과 바람을 모두 확인해 체감온도를 예상하고 그에 맞는 복장을 준비하세요! 안 입어본 옷 금지 대회...

안녕하세요 김포 피티온 & 피티런, 진코치입니다 (PT 전문샵 & 러닝 클래스) 기록 단축하는 러닝 프로그램 계획방법 Target: 10km, 하프/풀코스 마라톤 매번 빠르게 달리면 빨라질까? 아닙니다 엘리트 선수 등 러닝에 진심인 사람들 빠르게만 훈련하지 않습니다 빠...

PT Run 김포 러닝 클래스 모집 ♂ 러닝을 처음 시작하거나 더 잘 달리고 싶으신가요? 피티런과 함께 건강하고 즐겁게 달려보세요! 클래스 개요 ✔ 일정: 10월 2일~11월 27일 (총 8회, 추석 연휴 제외) ✔ 시간: 매주 목요일 저녁 8시 ✔ 장소: 김포종합운...

안녕하세요 김포 피티온 & 피티런, 진코치입니다 (피티 전문샵 & 러닝 클래스) 2025 상반기 마라톤 대회 추천! '예상'은 작년 기준으로 올해는 달라질 수도 있습니다 주관적인 의견입니다 대구마라톤 세계육상연맹 골드 라벨 마지막 업힐 주의 동아 서울마라톤 세계육상연맹...

안녕하세요 김포 피티온 & 피티런, 진코치입니다 (PT 전문샵 & 러닝 클래스) 어린이 러닝 자세 교정 첫회에 큰 변화! (초등학생 런닝 자세 교정) 피티온! 운동의 기본은 러닝! 모든 운동선수는 러닝부터 시작합니다 교정 전 다리를 쭉 펴고 뒤꿈치부터 착지하여 오버스트...

안녕하세요 김포 피티온 & 피티런, 진코치입니다 (PT 전문샵 & 러닝 클래스) 2026 동아 서울마라톤 추첨제!?? JTBC 마라톤에 이어 동아 마라톤도 추첨제로 들어갑니다! 배번호 재판매 및 양도 금지 배번 반납 시 차기 대회 우선 신청권 지급 배번호 판매/양도 적...

안녕하세요 김포 피티온 & 피티런, 진코치입니다 (PT 전문샵 & 러닝 클래스) 동아 서울마라톤 B패키지 멤버십 언박싱! 멤버십은 1순위인데 명예의 전당은 마지막순위로 제일 늦게 받았습니다..... 구성품 짐보관 백 배번 멤버십은 블랙 일반은 투톤 기록칩 스폰치로 튀어...

안녕하세요 김포 피티온 & 피티런, 진코치입니다 (PT 전문샵 & 러닝 클래스) 러닝 발전 없는, 2가지 타입 1. 이론 전문가 모든 러닝화를 알고 여러 훈련법 숙지 하지만 가장 중요한 러닝을 안 하면? 2. Only Running 이론 전문가보다 잘 뛰지만 한계에서 ...