유중기무브먼트
카테고리 : 스포츠시설모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
안녕하세요~^^ 구래동 체형교정 PT 헬스 YJG Movement 헬스(구래점 ) 대표 유중기 입니다. 구래동 체형교정 세 번째 이야기입니다. 오늘은 많은 분들이 "골반이 틀어졌어요."라고 말씀하시지만 실제로는 정확한 원인을 모르고 지나치는 골반 불균형(Pelvic A...
안녕하세요~^^ 구래동 체형교정 PT 헬스 YJG Movement 헬스(구래점 ) 대표 유중기 입니다. 구래동 체형교정 두번째 이야기 바로 "어깨 불균형" 입니다. 어깨 불균형이란? 어깨 높이,위치가 다르게 나타나는 상태를 말합니다. 거울을 보거나 사진을 찍었을 때 한...
안녕하세요~^^ 구래동 헬스장 PT YJG Movement 헬스(구래점) 대표 유중기 입니다. 구래동 체형교정 상담을 하다 보면 가장 많이 발견되는 자세 중 하나가 바로 굽은 등(Thoracic Kyphosis)입니다. 등이 둥글게 말린 자세는 단순히 보기 좋지 않은 ...
안녕하세요~^^ 구래동 체형교정 PT 헬스 YJG Movement(구래점) 대표 유중기 입니다. 구래동 체형교정 시리즈 네 번째 이야기입니다. 오늘은 상담을 진행하면서 가장 많이 듣는 질문 중 하나인 '골반 전방경사 (Anterior Pelvic Tilt)'에 대해 알...
안녕하세요~^^ 김포 구래동 헬스장 PT YJG Movement(구래점) 대표 유중기 입니다. 저는 기본적인 것을 아주 중요시 여깁니다. 그래서 김포 구래동 헬스장 PT YJG Movement(구래점) 오픈 이후부터 출근하면 오는 순간 제일 먼저하는 일이 청소입니다. ...
안녕하세요~^^ 김포 구래동 PT 헬스장 YJG Movement 피티(구래점) 대표 유중기 입니다. 운동을 시작하는 사람들은 누구나 비슷한 생각을 합니다. '지금 나이에 근육이 생길까?' '운동하다 다치지는 않을까?' '이번에도 중도 포기하는 건 아닐까?' 아직 일어나...
안녕하세요~^^ 구래동 헬스장 PT YJG Movement pt (구래점) 대표 유중기 입니다. 구래동 헬스장 PT YJG Movement pt (구래점) 등 운동을 열심히 하는데도 등이 좋아지지 않는 분들이 생각보다 정말 많습니다. 남녀를 불문하고 넓고 탄탄한 등을 ...
안녕하세요~^^ 구래동 PT YJG Movement 대표 유중기 입니다. https://m.place.naver.com/place/2064381800/home 먼저 이 글을 읽고 계신 모든 분들과 가족분들께 행복과 건강이 함께하시길 진심으로 바랍니다. 구래동 PT YJ...
안녕하세요~^^ 구래동운동 피티 헬스 YJG Movement 대표 유중기 입니다. 오늘은 개인수업에 대한 소중한 회원님들의 얘기를 한번 정리해 보았습니다. 개인pt 30회만 받으면 정말 몸이 좋아지나요?? 답 : 어렵습니다. 개인차가 있지만 그렇게 간단하면 누구나 쉽게...
안녕하세요~^^ 김포 구래동 헬스 PT YJG Movement 대표 유중기 입니다. 센터에서 수업을 하다보면 '레그데이 (극심한 고통을 참으며 하체 운동을 하는날)'를 싫어하는 사람들을 보게 됩니다. 그늘은 대다수가 다리는 젓가락처럼 가늘지만 상체 근육은 잘 발달해 있...